Почему чешутся десна

Из-за каких заболеваний могут чесаться десны у взрослых?

Иногда у человека возникает такое неприятное явление, как зуд десен. Оно может проявлять себя по-разному: чешется слизистая или межзубные промежутки, ощущения сопровождаются болью или выделением. Проблема настолько индивидуальна, что к ее решению могут привлекаться не только стоматологи, но и невролог, терапевт или миколог. Так начинается воспалительный процесс или аллергия, поэтому лучше не заниматься самолечением и не затягивать с визитом к врачу.

Гингивит

Самая распространенная причина, по которой чешутся десны у взрослого – гингивит. Болезнь развивается в результате некачественной гигиены ротовой полости. К дополнительным фактором появления патология относят:

сахарный диабет;
механические травмы тканей – флоссом, зубной щеткой, твердой едой;
дефекты прикуса;
курение;
аллергия на материалы пломб, коронок, мостов.

Важно! Главная причина развития гингивита – зубной налет. Он скапливается в месте прилегания десны к эмали и провоцирует появление пародонтальных карманов.

При развитии гингивита кроме зуда появляются:

кровоточивость;
изменение цвета слизистой – покраснение, синюшность;
воспаление;
неприятный запах.

Самая распространенная причина, по которой чешутся десны у взрослого – гингивит.

К какому врачу обращаться, если чешутся десны?

Лечением заболеваний органов полости рта занимается врач стоматолог терапевт или пародонтолог. Именно к нему необходимо обращаться, если чешутся десны. Доктор проведет осмотр, может назначить дополнительные методы исследований, сдачу анализов. При необходимости направит на консультацию к другим специалистам.

Пародонтоз

Еще одно заболевание десен, сопровождающееся зудом, – пародонтоз. Его признаки:

разрушение соединительных тканей;
визуальное увеличение размера зубов из-за убыли пародонта;
нарушение целостности зубного ряда;
адентия.

Важно! Главное отличие пародонтоза от пародонтита – отсутствие воспалительного процесса.

Пародонтоз – неинфекционное заболевание. Его опасность – в длительном развитии при слабо выраженных симптомах. Обычно пациенты даже не подозревают про патологию, пока она не перейдет в позднюю стадию и не начнется выпадение зубов.

Почему чешутся зубы у взрослого и как с этим справиться

Многочисленные жалобы на «чешущиеся зубы» могут показаться как минимум странными – ведь, как известно, ни в эмали, ни в дентине нет соответствующих рецепторов, то есть нет ничего такого, за счет чего можно было бы испытывать зуд. И тем не менее зубной зуд – явление очень распространенное.

Чешутся, конечно же, не сами зубы, а десны и окружающая слизистая оболочка, зуд от них просто «иррадиирует» в область коронок. Это малоприятное явление не возникает на пустом месте и чаще всего является симптомом системных нарушений в работе организма.

Воспалительные заболевания полости рта

Вторыми по частоте причин зуда в деснах выступают воспалительные процессы слизистой рта. К ним относят:

Лейкоплакию. Предраковое состояние. При заболевании в полости появляются белые пятнышки, онемение, раздражение. Ее еще называют «болезнью курильщиков». В большинстве она исчезает при отказе от никотина.
Кандидоз. Вызывается грибками рода Candida. Сопровождается зудом и белым налетом на слизистой. Развитие болезни может спровоцировать частый и чрезмерный прием антибиотиков.
Герпетический или афтозный стоматит. Появляется из-за вируса простого герпеса. На деснах, щеках и языке вскакивают язвочки. Характерный признак заболевания – жжение.

Часто поражения локализируются в труднодоступных местах, и обнаружить их может только врач.

Чтобы предупредить воспалительные процессы десен, полость рта необходимо регулярно осматривать. Обследование проводят с помощью зеркальца при хорошем освещении. Малейшие пятна, язвы, высыпания требуют консультации у стоматолога.

Важно! Не всегда возможно самостоятельно заметить новообразования в ротовой полости. Часто поражения локализируются в труднодоступных местах, и обнаружить их может только врач.

Профилактические мероприятия

Каждый взрослый человек должен не только знать, почему могут чесаться десны, но и уметь предупреждать провоцирующие этот симптом заболевания:

Чрезвычайно важно регулярное соблюдение гигиены полости рта. Обычная ежедневная двухразовая чистка зубов позволяет предотвратить многие стоматологические болезни.
Составляя рацион, нельзя забывать о тех продуктах питания, которые способствуют нормальному кровообращению в полости рта (морковь, яблоко, капуста) и насыщают мягкие ткани микроэлементами и витаминами (молокопродукты, морепродукты, цитрусовые).
Полезнее отдавать предпочтение натуральным сладостям – фруктам, ягодам. Шоколад и иные кондитерские сладости вредны для эмали.
Ополаскивать рот после приема пищи полезно не только при болезнях, но и для их профилактики. Для полоскания рта можно использовать ромашковый или дубовый отвар.
Своевременное выявление стоматологических проблем помогает избежать удаления, а иногда и пломбирования зубных единиц. Если врач замечает при осмотре зубной камень, он снимает его, что облегчает устранение налета, в состав которого входят болезнетворные микробы.

Зуд в любом участке нижней или верхней челюсти, в том числе и в области удаленного или запломбированного зуба, может быть признаком воспаления, аллергии, повреждения нерва или простудного заболевания. Все эти патологии нужно своевременно диагностировать и лечить. Поэтому, когда у взрослых чешутся десны, они не должны ничего делать самостоятельно – необходимо обращаться в стоматологию.

Другие причины зуда десен

Не всегда раздражение десен связано с заболеваниями пародонта. Иногда его провоцируют травмы или аллергии. К невоспалительным причинам зуда в ротовой полости относят:

Низкокачественный материал протезов. Раздражение появляется на «дешевые» коронки и мосты из пластмассы и железа. Сегодня их практически не используют в стоматологиях, но некоторые клиники устанавливают такие конструкции из-за дешевизны и простоты изготовления. Проблема решается заменой протезов.
Травмы пломбами и протезами. Неправильно сделанные пломбы и протезные конструкции нарушают прикус. Это приводит к повышенной нагрузке на зубы и десна. В результате развивается воспаление. Чтобы его убрать, необходима коррекция пломбы, замена коронки или моста.
Аллергия. Иногда десна могут чесаться из-за воздействия пищевых аллергенов, содержащихся в орехах, меде, специях, шоколаде, консервах, полуфабрикатах. Также аллергическая реакция развивается на прием некоторых медикаментов и крайне редко – на действующие компоненты зубных паст.
Механические повреждения полости. Провоцируют раздражение также травмы костями, прикусывания, ожоги слизистой.
Бруксизм. Возникновение зуда в этом случае связано с чрезмерной нагрузкой на десны из-за непроизвольного скрежета. Чтобы снять раздражение, используют капы. Их надевают на зубы перед сном.

Начало любого лечения — снятие зубных отложений.

Важно! В большинстве случаев раздражение слизистой появляется из-за воспалительных болезней десен. Остальные причины встречаются гораздо реже.

Помогаем себе сами в домашних условиях

Когда чешутся десны, а к врачу нет свободного времени сходить, можно облегчить свое состояние, применяя домашние подручные средства, и зубы перестанут болеть. Для этого нужно провести несложные процедуры.

Когда чешутся десны, рот поласкают прохладной или совсем холодной водой. Во время полоскания остатки пищи, которые могли остаться в зубах, выводятся, а сильный дискомфорт понемногу утихает. Подобная процедура также снимет воспаление и отек, если он есть. Когда такие симптомы начались из-за аллергии, то полоскать лучше фильтрованной водой. Вещества, которые находятся в проточной воде, очень часто становятся раздражителями.
Можно попробовать подержать во рту лед. Он прекрасно справится с дискомфортом, но ненадолго. Если лед вам не по вкусу, возьмите замороженные овощи, фрукты или ягоды. Заморозка будет увлажнять полость рта и уберет причину зуда.
Замечательным методом будет также полоскание рта, но уже с добавлением соли. Такая процедура уберет зуд на какое-то время. Полоскание должно происходить в течение двух минут, не меньше. Раствор для полоскания приготовить очень просто, нужно взять стакан теплой воды и ложку соли. Полученную смесь хорошо перемешать и приступать к процедуре.
Следующий метод – это полоскание рта перекисью водорода. Чтобы приготовить раствор, берут полстакана теплой воды и полстакана перекиси. Длительность лечения десять дней, а полоскать по пятнадцать — тридцать секунд.
Когда чешутся десна, приготовленная паста по народному рецепту уберет инфекцию, которая существует и раздражает десну и зубы. Для того, чтобы ее приготовить дома, нужно взять соду и воду. Смешиваем эти два компонента до образования пасты. Сильно водянистую делать не стоит, она должна быть густая, чтобы можно было ее удобно наносить на больные места. Заменить воду можно на перекись водорода.
Примочки цветка алоэ прекрасно снимают воспалительные процессы во рту. Для этого алоэ разрезают и прикладывают к тому месту, которое зудит. Желательно применять свежий цветок, а не сушенный.

Читать также: Опухла десна вокруг зуба

Полоскание рта перекисью

Когда зубы болят и чешутся, можно не только попробовать выше перечисленные методы, но и стоит соблюдать необходимые правила. Для начала сделать поправки в своем рационе. Убрать соленое, копченое, острое, кислое и перченое, а также кофе. Пейте лучше воду, пока боль и зуд немного не утихнут. Когда полностью поменять рацион нет возможности, тогда просто уменьшите количество порций.

Запрещено в период лечения вести нездоровый образ жизни — это касается курения. Важно кушать кисломолочные продукты и мороженое. Меньше нервничать и излучать негативные эмоции. Такие проблемы способны довести человеческий рот до пародонтоза.

Лечение

Самостоятельное лечение зуда десен невозможно. Пациент не сможет даже определить настоящую причину воспаления. Терапия назначается стоматологом после обследования и дифференциальной диагностики.

Лечение зависит от того, какое заболевание вызвало раздражение:

При гингивите удаляют твердые отложения. Назначают полоскание антисептическими средствами и нанесение ранозаживляющих гелей.
Пародонтит и пародонтоз кроме снятия налета также требуют шинирование зубов – укрепление их стекловолоконными материалами. Если наблюдаются гной и присоединение инфекции – выписывают антибиотики.
Аллергию снимают антигистаминными медикаментами.
При кандидозе применяют полиеновые антибиотики и противогрибковые средства.
Для лечения стоматита назначают иммуностимуляторы, противовоспалительные и противовирусные средства.

Важно! Чтобы определить причину воспаления проводят обследование стоматологическим зондом, рентгенографию, анализы мазков, вирусологическое исследование, аллергические кожные пробы, общий анализ крови.

Причинами зуда в деснах в основном выступают заболевания пародонта. Чаще всего раздражения возникают при гингивите, пародонтите, кандидозе и стоматите. Реже его провоцируют травмы и аллергия. Лечение зависит от типа патологии.

Как облегчить состояние?

Чтобы снять неприятные ощущения, необходимо выяснить почему они возникли, а это может сделать только специалист. Но чтобы облегчить состояние в домашних условиях, можно провести следующие процедуры:

провести чистку зубов,
прополоскать рот соле-содовым раствором,
проводить полоскания и ротовые ванночки отварами лечебных трав (ромашка, шалфей, календула, кора дуба),
выпить обезболивающее средство (Ибупрофен, Нурофен, Нимесил, Кетанов),
при эмоциональном напряжении можно выпить успокоительное средство,
если получилось определить, что причиной является аллергия, то необходимо употребить антигистаминное средство.

Если после данных процедур симптомы болезни исчезли, все равно рекомендуется посетить врача.

Что делать когда чешутся зубы и десна

Наиболее частыми симптомами стоматологических заболеваний являются боль, кровоточивость или опухлость десен, трудности с пережевыванием пищи. Однако есть еще один признак, на который мало кто обращает внимание – это зуд в деснах. Он может являться симптомом серьезных хронических недугов, аллергии или же появиться после неправильно проведенного лечения. Давайте разберемся, почему же чешутся зубы, и что нужно делать в этом случае.

Причины зуда в зубах и деснах

Если пациент ощущает зуд в мягких тканях ротовой полости, это может свидетельствовать о наличии некоторых хронических болезней. Одной из них является катальный гингивит. Его можно распознать по следующим признакам:

чистка зубов сопровождается выделениями из десен в виде сгустков крови;
слизистая оболочка меняет свой цвет, приобретая красный или синюшный оттенок;
десны опухают;
появляется плохой запах изо рта.

Еще одним недугом, при котором могут чесаться десны, является пародонтит. Эта хроническая болезнь характеризуется примерно такими же симптомами, но к ним добавляются еще некоторые признаки:

появляются гнойные выделения из десен;
зубы постепенно начинают расшатываться;
ткани десны опускаются, из-за чего корни зуба становятся видны.

Пародонтит – это заболевание, при котором воспаление переходит с поверхности десен на все ткани, окружающие и фиксирующие зубы в челюстных костях. В результате происходит разрушению зубодесневого соединения, что может привести к выпадению зуба.

Основной причиной подобных болезней становится некачественный уход за полостью рта.

Лечение хронических стоматологических заболеваний

При развитии подобных недугов пациент должен как можно скорее обратиться к стоматологу-пародонтологу. Лечение проходит следующим образом: прежде всего доктор с помощью специальных инструментов очищает зубы и десны от скопившегося налета, после он назначает пациенту лечебные полоскания и аппликации на десны. Для этого применяются различные обеззараживающие и противомикробные препараты – растворы, гели, мази.

Лечение заключается в очищении зубов и десен специальными инструментами от скопившегося налета, назначении лечебных препаратов для полоскания и обеззараживания ротовой полости.

Зуд в деснах в период беременности

Во время беременности организм женщины претерпевает различные и не всегда приятные изменения. Проблемы с зубами не являются исключением.

На прием к стоматологу нередко приходят беременные женщины, которые жалуются на зуд и кровоточивость десен. Гингивит, о котором уже упоминалось выше, часто встречается у женщин уже в первом триместре беременности. Врачи знают, почему это происходит.

Из-за гормональных изменений в организме беременной женщины ухудшается кровоснабжение слизистых оболочек. Десны становятся более чувствительными, немного опухают и легко повреждаются во время чистки зубов. Следствием всего этого является гингивит у беременных.

Дело в том, что именно в это время у плода начинает формироваться скелет, поэтому ему требуется много кальция, фтора, фосфора и других важных элементов. Женский организм отдает все необходимое будущему малышу, лишаясь многих полезных веществ.

Первые признаки гингивита у беременных женщин

Распознать начинающееся заболевание можно по следующим симптомам:

появляется зуд в десне между зубами или в корневой зоне;
больно дотрагиваться до десен и слизистых оболочек, может ощущаться жжение;
наблюдается припухлость десен или внутренней стороны щеки;
зубы начинают реагировать на холодное, горячее, кислое, сладкое.

При появлении первых подозрительных симптомов будущая мама должна незамедлительно посетить стоматолога. Запускать стоматологические болезни опасно, а во время беременности – это опасно вдвойне, поскольку здоровье будущего ребенка оказывается под угрозой.

Гингивит – это воспаление примыкающей к зубам краевой части десны, включая межзубные сосочки Основные симптомы гингивита – это кровоточивость, синюшность или покраснение десен. А также может проявляться в виде разрастания десны или ее некроза.

Могут ли чесаться десны после удаления зуба?

У некоторых пациентов после удаления зуба начинают чесаться десны. Такое может происходить при несоблюдении врачом всех правил процедуры.

Воспаление, появившееся после удаления зуба, можно снять полосканиями. Для полосканий можно использовать отвары ромашки, шалфея, коры дуба или же растворы соды и соли, хлоргексидина, фурацилина, марганцовки. Если воспаление не проходит, нужно сообщить об этом своему врачу.
При подозрении на то, что зуд имеет неврологический характер, необходимо как можно скорее посетить стоматолога. Он сгладит края лунки, при необходимости наложит швы и обработает рану обеззараживающим средством. Кроме этого, врач может прописать лекарство для повышения проходимости нервов.

Отвары трав: ромашка, шалфей, коры дуба – могут помочь при воспалении и кровоточивости дёсен. Полоскание так же снимает зуд и избавляет от неприятного запаха изо рта.

От чего еще могут чесаться десны?

Помимо вышеперечисленных факторов, существует еще несколько причин, вызывающих зуд в зубах и деснах. Рассмотрим их.

Бруксизм (скрежетание зубами во сне). Зубы людей, страдающих бруксизмом, испытывают повышенную нагрузку. Следствием этого становится опущение десны и обнажение шейки зуба и его корня. В этом случае необходимо обратиться к ортодонту, который подберет специальные ночные капы, снижающие нагрузку на зубы.
Травмы слизистых оболочек. Некоторые стоматологические болезни становятся причиной появления на слизистых оболочках рта ран и язвочек. Грубая чистка зубов, твердая пища, ковыряние в зубах посторонними предметами (зубочисткой, спичкой, вилкой) может травмировать нежную слизистую. По мере заживания ранка будет зудеть и чесаться.
Некачественные или неправильно подобранные зубные протезы. Некоторые пациенты страдают аллергией на съемные протезы, а точнее, на материал, из которого они сделаны. Аллергическая реакция способна вызвать зуд в деснах. У пациентов с мостовидными протезами или коронками на зубах может развиться гальваноз, который тоже провоцирует зуд. Такое случается, если коронки содержат различные металлы. Если десны чешутся по этим причинам, нужно поскорее обратиться к своему врачу и попросить его заменить коронки и протезы на те, что не вызывают аллергии.
Аллергические реакции.

Независимо от причины появления зуда, следует посетить врача и принять необходимые меры, чтобы избежать дальнейшего ухудшения состояния.

Чешутся десна у взрослого: причины зуда, почему болят, кровоточат

У малышей десны чешутся по физиологическим причинам. Родители к этому готовы и заранее покупают резиновые колечки, гели для обработки проблемной зоны, чтобы уменьшить страдания крохи. Но если зуд десен появляется у взрослых, установить причины и назначить лечение должен доктор. В большинстве случаев провоцируют дискомфорт далеко не безобидные факторы.

Почему чешутся десны у взрослого

Зуд бывает легкий и мучительный, временный и постоянный. При незначительном проявлении человек не спешит к стоматологу, в лучшем случае справляется с дискомфортом народными способами. Такая беспечность впоследствии может вырасти в серьезную проблему, ведь причины, вызывающие зуд в деснах, по степени серьезности бывают разные.

Стоматологические заболевания

Это обычное явление при хронических патологиях, диагностировать которые должен врач:

При пародонтите оголяются корни, расшатываются зубы, из пародонтальных карманов выходит гной.
Периостит сопряжен с опасностью перехода в скрытую форму, если терпеть боль и не лечить зуб. Потом только зудит на месте флюса, а инфекция поражает корень.
Гингивит сопровождают неприятный запах изо рта, отек и покраснение десен, кровоточивость во время гигиены.
При стоматите заметен белый налет, водянистые папулы на слизистой, их сменяют язвы.

Низкое качество протезов

После установки имплантов зудят десна с непривычки. Если дискомфорт не проходит за несколько дней, можно судить о низком качестве протезов. При производстве бюджетных моделей добавляют мономер в большем количестве, молекулы вещества реагируют между собой, раздражая слизистую.

Неприятный дискомфорт во рту вызывают коронки из разных материалов, даже если в отдельности не оказывают негативного влияния на десны.

В период беременности

Для развития плода в организм женщины необходимо поступление большего количества полезных веществ. При недостатке кальция, фтора чешутся десны, может появиться кровоточивость, болезненность.

Зуд после удаления зубов

После манипуляции в появившейся лунке образуется плотный кровяной сгусток, который защищает рану от проникновения бактерий. При его удалении или произвольном выпадении возможно развитие воспаления стенок раны – альвеолит. Также в ране может остаться осколок зуба. Симптомами дефекта являются: повышение температуры, нагноение раны, отек, неприятный запах изо рта. Если чешется десна после удаления зуба, надо сразу идти на осмотр, чтобы не допустить осложнения.

Аллергические реакции

Раздражение слизистой, сопровождающееся покраснением, отеком или обычным зудом, вызывают средства гигиены. Это могут быть: новая зубная паста, влияние компонентов средства для чистки полости рта при постоянном пользовании одинаковыми видами. Также дискомфорт вызывают инородные тела, установленные в ротовой полости.

Кроме внешних аллергенов зуд десен не исключен от поступления лекарств при стоматологических манипуляциях или лечения любых болезней.

Прорезывание зуба мудрости

Боль при открывании рта, зуд в конце зубного ряда, повышение температуры, общая слабость свидетельствует о выходе зуба мудрости. Симптомы не являются обязательными, самочувствие зависит от индивидуальных особенностей организма.

Бруксилизм

Патология, при которой обнажаются корни зубов. Основным фактором, вызывающим дефект, является перегрузка при разжевывании пищи или выполнение других функций, не предназначенных для зубов (подъем тяжестей, например).

Грибковая инфекция

В зависимости от вида бактерий на деснах появляются красные разводы, белый налет, язвы. Больной плохо себя чувствует и отмечает следующие симптомы: трудно пережевывать пищу, зудит во рту, иногда повышается температура.

Иные причины

К другим факторам, вследствие которых чешется десна, относятся:

Механическое повреждение . При появлении царапины от кости или твердой пищи процесс заживления сопровождается легким зудом.
Невроз . При нервном напряжении, переутомлении, после перенесенного потрясения чешутся любые участки тела, и десны – не исключение.
Авитаминоз . Нехватка витамина С и других полезных веществ вызывают зуд и легкое онемение во рту.
ОРЗ и ОРВИ . При простуде десны отекают и чешутся.
Чрезмерное употребление острой пищи . Слизистые постоянно оказываются под негативным внешним воздействием.
Гормональные нарушения . Повышенный уровень сахара вызывает зуд на слизистой гениталий и в ротовой полости.
Переохлаждение . Появляется ощущение, что зубы сводит, после перехода в теплое помещение во рту зудит.

Какие могут быть сопутствующие симптомы

В зависимости от причин зуд может проявляться как единственный признак патологического состояния или сопровождаться дополнительными симптомами:

отеком десен;
покраснением или синюшностью слизистой;
появлением белого налета, пузырьков с жидкостью, в том числе на языке, небе;
болью зубов и десен, интенсивность которой зависит от заболевания;
кровоточивостью;
появлением язв на языке;
расшатыванием зубов;
опущением десны;
гнойными выделениями;
неприятным запахом;
зудом между зубами;
повышением температуры.

С легким дискомфортом можно справиться самостоятельно, но если десны чешутся, болят и кровоточат, надо срочно идти к врачу.

Зудят десны: что делать

Доктор диагностирует заболевание после визуального осмотра, сбора анамнеза, при необходимости берет соскоб со слизистой для анализа и определения природы патологии. После постановки диагноза назначают лечение медикаментами или рекомендуют другие методы.

Препараты для снятия зуда

При аллергии назначают прием таблеток: Зодак, Супрастин, Кларитин, Кларидол, Эриус, Тавегил. Иногда их включают в курс лечения при простуде, чтобы снять отек.

Лечение стоматологических болезней начинают с профессиональной чистки зубов (насколько это возможно по состоянию здоровья), чтобы устранить налет в межзубных промежутках, потом регулярную обработку антисептиками: Хлоргексидином, Мирамистином, Хлорофиллиптом, Стоматофитом. После обработки на десны наносят противомикробные и заживляющие мази, кремы: Солкосерил, Метрогил дента, Холисал Дентал.

Вирусное герпетическое поражение устраняют Ацикловиром, Зовираксом.

При грибковых поражениях применяют Флуконазол, Фукорцин, Клотримазол, Леворин, Нистатин. Препараты назначают в разной форме для приема внутрь и наружной обработки.

Дискомфорт на нервной почве или от нехватки витаминов пропадет сам, когда будет устранена основная причина. Обычно назначают седативные препараты, иммуномодуляторы, витамины, физиопроцедуры.

Народные средства

Зуд десен – это тот случай, когда для его избавления эффективна домашняя аптека. Средства можно применять в дополнение к медикаментам или в качестве основного лечения:

Приготовить отвар из лекарственных трав. Рекомендованы ромашка, эвкалипт, шалфей, кора дуба. 1 столовую ложку сухой травы или смеси из разных растений залить стаканом кипятка, после остывания процедить и полоскать рот.
Для такой же процедуры вместо трав можно воспользоваться пищевой содой. Для приготовления надо в стакане теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
При флюсе вместо соды рекомендована поваренная соль. Приготовленный раствор надо набирать в рот и держать в области больного зуба 10 секунд, потом сплевывать. После процедуры необходимо прополоскать рот чистой теплой водой.
При стоматологических болезнях и для их профилактики рекомендовано обрабатывать десны соком алоэ, облепиховым маслом, настойкой прополиса.

Как укрепить десны

Во многих случаях неприятных ощущений можно избежать, если следовать простым рекомендациям:

Чистить зубы дважды в день, пользуясь хорошими гигиеническими средствами. После приема пищи ополаскивать рот.
Пересмотреть рацион питания. Сахар надо свести к минимуму, а овощи, фрукты, натуральные соки употреблять почаще.
2 раза в год принимать витаминный комплекс, если врач не сделал другого назначения.
Заботиться о здоровом сне и спокойном состоянии. Если с волнением невозможно справиться самостоятельно, следует посоветоваться с врачом о приеме легких седативных препаратов.

Читать еще: Чем полоскать рот при флюсе на десне