Зубной камень причины возникновения

Виды зубного камня, причины появления, лечение

У 70% людей постоянно образуется зубной камень. Его считают безобидным дефектом. Это твердый налет на эмали, который не счищается обычной щеткой. Он появляется в пришеечной части коронок. Если не убрать его, он постепенно «захватывает» всю поверхность эмали.

В состав таких отложений входят соединения кальция, частицы еды, бактерии, клетки эпителия. Они покрывают эмаль, уплотняются, становятся твердыми. Чем больше зубного камня, тем быстрее он образуется. Поверхность таких отложений шероховатая, и новый налет легко налипает на нее. Эмаль, напротив, является гладкой, и потому на начальных стадиях зубной камень образуется медленнее и только в тех областях, которые хуже прочищаются (у края десны, ближе к межзубным промежуткам).

Как появляется зубной камень?

За день человек несколько раз что-то ест, пьет, может пользоваться ополаскивателями или зубной нитью. Слюна вырабатывается активнее, хорошо смывает мягкий налет с эмали, и он не успевает отвердеть. Ночью выработка слюны снижается, отложения быстрее накапливаются. За несколько часов сна начинается их минерализация. Считается, что мягкие отложения твердеют уже через 15-17 часов. Именно поэтому важно чистить зубы два раза в день. Даже при качественной гигиене процесс продолжается (но идет медленнее). Если при ежедневной гигиене ограничиваться только утренней и вечерней чисткой, уже через 3-6 месяцев на эмали появляются видимые твердые отложения.

Как это выглядит?

Мягкий налет — это рыхлые белесые отложения, которые идут вдоль десневого края. После чистки зубов чаще он остается на их внутренней поверхности. После минерализации он превращается в зубной камень — темное, коричневое или сероватое пятно. Оно не счищается, может выглядеть как «ободок» у нижнего края зуба. Постепенно его площадь увеличивается, оно темнеет и покрывает уже почти всю коронку с внутренней стороны, выходит на ее внешнюю поверхность.

Причины образования зубного камня

Проблемы с гигиеной. Чаще всего появление твердых отложений связано с тем, что мягкий налет убирается с эмали не полностью. Это может происходить потому, что человек чистит зубы всего один раз в день, не прочищает их, использует неподходящую ему пасту или щетку. Чтобы уменьшить образование зубного камня, можно периодически пользоваться ирригаторами, полоскать рот каждый раз после еды, очищать межзубные промежутки и пришеечную часть коронок флоссом.

Нарушения прикуса. При скученности или ротации зубов, когда их поверхности «накладываются», закрывают друг друга, чистка может быть недостаточно эффективной. Для проблемных участков стоит дополнительно использовать флоссы или ершики. Можно попросить стоматолога подобрать средства для качественной чистки, но лучше выровнять зубы, исправить прикус. В других случаях проблема связана с распределением жевательной нагрузки. Если окклюзия нарушена, человек жует только одной стороной челюсти, на остальных ее участках отложения будет скапливаться быстрее.

Характеристики слюны. Ускорять образование налета и его минерализацию может слишком активное слюноотделение или высокая вязкость слюны.

Состояние эмали. Если ее поверхность шероховатая, с механическими дефектами, пористая, зубной камень будет скапливаться быстрее. Врачи стоматологии «ДентоСпас» рекомендуют делать ремотерапию и покрывать эмаль фторлаком, чтобы нормализовать ее состояние.

Некачественные зубные протезы, пломбы. Причиной может быть их шероховатая поверхность, неправильная форма, из-за которой меняется распределение жевательной нагрузки.

Неправильный рацион. Если человек ест много сладкого, мучного, простых углеводов, отказывается от свежих овощей и фруктов, других твердых продуктов, зубной камень будет появляться быстрее.

Вредные привычки. Это может быть частое употребление кофе или чая, алкоголя. Курение всегда провоцирует быстрое появление зубного камня.

Реже твердые отложения на эмали формируются из-за нарушения обмена веществ или приема некоторых лекарств.

Каким может быть зубной камень?

Его различают по составу, толщине, цвету, но наибольшее значение имеет расположение:

наддесневой. Желтые или коричневые отложения на коронках выше десневого края;
поддесневой. Накапливается ниже края десны, в пародонтальном кармане. Цвет — от коричневого до почти черного.

Наддесневые отложения приводят к деминерализации эмали, провоцируют появление кариеса. Поддесневой зубной камень опасен воспалением пародонта.

Лечение и профилактика

Чтобы убрать твердые отложения, обратитесь к стоматологу. Он выполнит профессиональную чистку зубов. Минерализованный налет снимают несколькими способами:

ультразвуком. Под его действием зубной камень разрушается и легко смывается с поверхности зубов;
Air-Flow. Для чистки используют водно-воздушную струю с кристаллами двууглекислого натрия. Она подается под давлением и бережно очищает эмаль;
механической обработкой. Проводится стоматологическим инструментом для отдельных участков.

Для удаления поддесневых отложений выполняется пародонтологическая чистка. На последнем этапе профессиональной гигиены делают реминерализацию и полировку эмали.

Чтобы замедлить образование зубного камня, врачи клиники «ДентоСпас» рекомендуют контролировать качество ежедневной гигиены, соблюдать советы стоматолога, включить в рацион больше твердых продуктов, отказаться от курения.

У вас есть вопросы о лечении зубного камня?

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.

Основные причины образования зубного камня

Одна из частых причин обращения людей к стоматологам – необходимость удаления образовавшегося зубного камня.

Этот процесс происходит незаметно в результате постепенного преобразования тонкой пленки, покрывающей зуб, в твердые отложения.

Избавиться от таких наслоений в домашних условиях невозможно, а игнорирование может привести к тяжелым последствиям.

Поэтому, чтобы не допустить образование зубного камня, стоит знать причины возникновения этого неприятного явления, а их существует достаточно много.

Что представляет собой

Зубной камень представляет собой затвердевшую тонкую пленку, которая покрывает зубную поверхность в результате процесса жизнедеятельности в ротовой полости микроорганизмов.

Процесс формирования

Образование зубного камня – достаточно длительный процесс, проходящий несколько последовательных стадий:

В результате их жизнедеятельности происходит выработка ферментов, что способствует образованию мягкого налета и его закреплению на поверхности зубов. Чаще всего мягкие отложения располагаются вдоль дёсенной линии. При своевременной чистке они легко удаляются.
Отсутствие гигиенических процедур ведет к тому, что налет постепенно пропитывается солями и минеральными компонентами, которые присутствуют в составе слюны. Удалить его в полном объеме становится сложнее.

Читать еще: Применение антибиотиков при тяжелой зубной боли

При последующих приемах пищи мельчайшие ее частички, совместно с продуктами жизнедеятельности бактерий, накапливаются на уже имеющихся наслоениях. Происходит минерализация отложений, они твердеют, увеличиваются в объемах и приобретают желтовато-коричневый или серый оттенок.

Затвердевшие отложения невозможно удалить при помощи зубной щетки и пасты. Помимо того что они выглядят не эстетично, такие камни могут привести к развитию стоматологических заболеваний.

Узнайте здесь отзывы об ортодонтических трейнерах.

По локализации различают два вида зубного камня — наддесневой и поддесневой.

Наддесневые

Наддесневые отложения хорошо заметны, поскольку располагаются выше уровня дёсен. Зачастую они имеют желтоватый оттенок, который может быть более темным, если человек злоупотребляет курением и приемом красящих продуктов.

Плотность налета зависит от длительности его пребывания на зубной поверхности. Наддесневой камень образуется в результате деятельности микроорганизмов.

Поддесневые

Поддесневые образования незаметны невооруженным взглядом. Их могут обнаружить только стоматологи в результате обследования пародонта.

О причинах формирования, симптомах и видах зубного камня смотрите в видеоматериале.

Источники

Несвоевременная чистка зубов является не единственной причиной формирования зубного налета. На этот процесс влияет множество факторов, которые необходимо постараться устранить для поддержания здоровья ротовой полости.

Неправильная чистка

Недостаточно тщательная чистка зубов ведет к образованию бляшек, на которых скапливаются остатки пищи и колония микроорганизмов. В результате их жизнедеятельности происходит образование налета.

Чтобы не допустить этого, стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее двух минут, дважды в день, а также пользоваться дополнительными средствами гигиены: флоссом, ополаскивателем.

Хронические заболевания

Одна из распространенных причин возникновения зубного камня – различные заболевания внутренних органов. Зачастую их лечение происходит с применением антибиотиков, которые негативно влияют на слюну, изменяя ее микрофлору.

Заболевания ЖКТ

Многие заболевания органов ЖКТ, например, гастрит, ведут к изменению состава желудочного секрета. Вследствие этого нарушается качественный состав слюны, образуется дефицит либо переизбыток некоторых ее элементов.

В результате этого процесса происходит усиленное образование налета и его минерализация на поверхности зубов.

В этой статье все самое важное о бамбуковых щетках с угольным напылением.

Неправильно подобранная щетка и паста

Неподходящая зубная паста и неправильно выбранная щетка снижают эффективность устранения мягкого налета. Поэтому стоматологи рекомендуют использовать щетку со щетиной средней жесткости. Именно она поможет удалить налет, при этом не царапая эмаль.

Преобладание мягкой пищи в рационе

Отсутствие в рационе твердых продуктов снижает количество вырабатываемой слюны. Как следствие – прекращается действие самостоятельных механизмов очищения эмали.

Риск развития твердых отложений увеличивается в несколько раз, особенно при отсутствии своевременных гигиенических процедур.

Поэтому помимо супов и каш в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, хлебцы грубого помола.

Избыток жареной пищи в рационе

Несбалансированное питание с преобладанием жирной и жареной пищей, способствует усиленному образованию на поверхности зубов пленки.

Впоследствии подобное наслоение преобразовывается в наддесневые или поддесневые минерализованные отложения.

Преобладание в рационе углеводов

Высокое содержание в продуктах питания простых углеводов приводит к тому, что процесс их расщепления начинается непосредственно в ротовой полости под воздействием слюны.

Сахариды, образовавшиеся в результате этого явления, закрепляются на поверхности эмали и служа пристанищем для обитания многочисленных микроорганизмов.

Неправильный прикус

Патологии в зубочелюстном строении зачастую приводят к неправильному функционированию одной или обеих челюстей. Это сказывается на процессе откусывания и пережевывания пищи.

Частички еды застревают между зубами и в десневых карманах, создавая условия для деятельности бактерий.

При этом качественно очистить ротовую полость не всегда возможно, что создает еще большую возможность образования камней.

Пережевывание пищи одной из сторон челюсти

Участие в процессе жевания только одной стороны челюсти уменьшает нагрузку на другую ее сторону. Как следствие этого, снижается естественное удаление налета, происходящее при приеме грубых волокнистых продуктов.

Образовавшийся налет достаточно быстро минерализуется и превращается в зубной камень, избавиться от которого можно только при помощи специальной стоматологической процедуры.

Алкоголь, сигареты

Вред сигарет для эмали объясняется наличием в них большого количества смол, которые в процессе курения остаются на поверхности, приводя к ее потемнению.

Влияние алкоголя не менее негативное. Кислоты, содержащиеся в спиртном, способствуют разрушению верхнего слоя эмали, в результате чего она становится восприимчивой к воздействию бактерий и образованию известковых наслоений.

В состав кофеинсодержащих напитков входят органические кислоты, сахар, какао-масло и многочисленные белковые соединения, которые выступают пищей для патогенных микроорганизмов.

Помимо этого, кофе нарушает естественную кислотность и микрофлору ротовой полости, увеличивая скорость размножения бактерий.

В таких условиях налет образуется гораздо быстрее, а полезные питательные вещества усваиваются хуже.

Частые перекусы

В частых перекусах таится большая опасность – после каждого из них невозможно проводить качественную очистку ротовой полости.

Жевательная резинка не в состоянии справиться с этой задачей, а чистить зубы щеткой и пастой не всегда получается.

Поэтому, выбирая продукты для перекуса, стоит отказаться от сладких и углеводсодержащих блюд.

Нарушение обмена веществ

Нарушение метаболизма человеческого организма способствует увеличение количества в слюне таких микроэлементов, как кальций и фосфор.

Эти вещества способствуют минерализации мягких отложений, которые не были удалены с поверхности зубов.

Повышенное слюноотделение

Причина повышенного количества и скорости образования слюны чаще всего заключается в нарушении обмена веществ.

Это явление сопровождается изменением химического состава выделяемой слюны.

При увеличении количества таких элементов, как магний и кальций, скорость минерализации налета значительно возрастает.

Возраст

Возрастные изменения затрагивают весь организм в целом, зубы не исключение. Эмаль становится более восприимчивой к воздействию различных внешних раздражителей.

Не удаленный своевременно налет накапливается, приобретает более темный оттенок, на нем образуются новые наддесневые и поддесневые отложения.

Чтобы этого избежать, стоматологи рекомендуют регулярно проходить санацию ротовой полости и выполнять профессиональную чистку.

Прием ряда лекарств

Большинство лекарственных препаратов снижают количество выделяемой слюны и изменяют ее кислотность.

Возникновение у детей

Зубной камень появляется чаще всего у взрослых, однако, детские зубы также могут быть подвержены этому процессу.

Читать еще: Сильная боль после удаления зуба

Существует несколько причин, по которым в детском возрасте могут наблюдаться минерализованные отложения:

Недостаточно тщательная гигиена ротовой полости. Зачастую процедура чистки зубов неинтересна детям, поэтому они тратят на ее проведение меньше времени, нежели необходимо для качественного устранения налета.
Дефицит твердой пищи, которая способствует самоочищению эмали.
Отсутствие в слюне элементов, отвечающих за сдерживание темпа образования отложений.

Последствия

Помимо не совсем эстетичного внешнего вида, зубные камни грозят обладателям множеством заболеваний, самые распространенные среди которых:

воспалительные процессы полости рта, в результате жизнедеятельности бактерий;
кариозные разрушения эмали;
ухудшение состояния слизистой оболочки полости рта;
возникновение неприятного запаха изо рта.

Профилактика

Следует придерживаться следующих рекомендаций:

чистить зубы не менее двух раз в день, а при возможности – после каждого приема пищи;
использовать для гигиенических процедур дополнительные приспособления, такие как флоссы, ополаскиватели;
употреблять меньше жареного, жирного, сладкого и включить в рацион фрукты и овощи;
регулярно посещать стоматолога и своевременно прибегать к процедуре кабинетной чистки эмали.

Из видео вы узнаете, что такое зубной камень и о последствиях отсутствия лечения.

Отзывы

Стоматологи единогласны во мнении – избежать образования зубного камня проще, чем бороться с его последствиями.

Правильный рацион, регулярная гигиена и своевременная санация ротовой полости помогут не допустить минерализации появляющихся на эмали наслоений.

Своим мнением по поводу особенностей образования твердых отложений на зубах делитесь в разделе комментариев к статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Зубной камень: фото, причины, удаление

Из этой статьи Вы узнаете:

как выглядит зубной камень – фото зубных отложений,
зубной камень – причины образования,
методы его удаления.

Статья написана стоматологом со стажем более 19 лет.

Зубной камень – это полностью или частично минерализованный мягкий микробный зубной налет, который не был вовремя удален при помощи процедур гигиены полости рта. В полости рта происходит постоянное размножение микрофлоры (особенно после еды), что приводит к увеличению массы мягкого микробного зубного налета.

Если его вовремя не счистить, то сразу начинается процесс постепенного отвердения мягкого налета. Это происходит за счет его пропитывания минеральными солями, содержащимися в слюне. Частичная минерализация зубного налета происходит в среднем за 10–16 часов с момента его появления. Время минерализации несколько отличается у разных людей.

Зубной камень: фото

Из чего состоят зубные камни –
камни на зубах состоят из органических (от 10 до 30%) и неорганических (от 70 до 90%) компонентов. Основную массу неорганических компонентов составляют соли кальция – фосфат кальция, карбонат кальция. В состав органических компонентов входят: микроорганизмы, лейкоциты, белково-полисахаридные компоненты, слущенные с поверхности слизистой эпителиальные клетки, белки и т.д.

Камни на зубах бывают следующих видов –

Камни на зубах (синоним – твердые зубные отложения) принято делить на наддесневые и поддесневые.

Наддесневой камень на зубах (рис.1-6) –
виден невооруженным глазом при осмотре зубов, т.к. локализуется всегда выше уровня десны. Он может быть темным или желтоватых оттенков. Камень такой локализации не представляет сложности для его удаления, в отличие от следующего типа.

Поддесневые камни на зубах (рис.7) –
локализуются ниже уровня десны, и поэтому их не видно при обычном визуальном осмотре зубов. Однако, в большинстве случаев в местах где присутствуют поддесневые зубные отложения – десна имеет синюшный вид, она отёчна и легко кровоточит. Также может наблюдаться небольшое гноетечение из пародонтального кармана, в котором находится камень.

Наличие таких камней говорит о развитии пародонтита, и связано с разрушением прикрепления десны к зубу, а также разрушением костной ткани вокруг зуба. В результате разрушения кости между десной и зубом образуются так называемые пародонтальные карманы, в которых всегда локализуется зубной камень (рис.4).

Камни на зубах, локализующиеся под десной, можно обнаружить только при помощи инструментов у стоматолога. Делается это при зондировании пародонтальных карманов специальными инструментами, либо во время пародонтологических операций. Лишь немногие стоматологи умеют снимать поддесневые зубные отложения, т.к. их поиск и удаление занимают очень много времени.

Зубной камень: причины возникновения

После еды в полости рта остается большое количество пищевых остатков, которые используются бактериями полости рта для своей жизнедеятельности. Прежде всего бактериями используются легко-усвояемые углеводы, которые содержатся в сладких, мучных продуктах. Установлено, что при отсутствии должной гигиены только в течение 1 дня – количество бактериального налета в полости рта увеличивается в 2 раза.

Но бактерии используют питательные вещества не только для размножения, но и для выработки специальных ферментов (энзимов), которые позволяют бактериям плотно прикрепиться к поверхности зуба. При отсутствии должной гигиены – прикрепившиеся к зубам отдельные точечные бактериальные колонии сливаются, образуя значительную по размерам массу бактериального зубного налета (рис.8-9). На этом этапе зубной налет является еще мягким, и его можно удалить обычной зубной щеткой.

Далее будет происходить постепенная минерализация мягкого микробного зубного налета, который в результате превратится в твердый зубной камень. Минерализация (кальцификация) мягкого зубного налета происходит путем оседания содержащихся в слюне белков и солей кальция – на поверхности бактериальных колоний. Процесс минерализации идет в сочетании с наслоением новых колоний бактерий. Таким образом, зубной камень и растет (24stoma.ru).

Параллельно микробный зубной налет выделяет токсины и медиаторы воспаления, которые запускают воспалительные явления в десне. Основными признаками воспаления десен являются –

кровоточивость при чистке зубов,
покраснение или синюшность десен,
боли в деснах,
гноетечение из пародонтальных карманов,
подвижность зубов…

Воспаление в десне жизненно необходимо бактериям и вот почему. В месте прилегания десны к зубу есть зубо-десневая борозда, в которую из десны в небольших количествах постоянно продуцируется жидкость – также называемая зубо-десневой. Эта жидкость содержит большое количество солей и белков, которые нужны бактериям для роста колоний.

Запуск процессов воспаления в десне приводит к резкому увеличению продукции зубо-десневой жидкости, и в результате колонии микробов получают еще больше белков и солей, необходимых для кальцификации зубного камня. Таким образом, первичное появление зубного камня всегда приводит к развитию воспаления в десне, которое в свою очередь способствует еще более быстрому образованию зубного камня. И далее по кругу.

Причины образования зубного камня: выводы

Многие люди часто задают одни и те же однотипные вопросы: от чего образуется зубной камень, почему образуется зубной камень… Надеемся, что вам становится понятным, что единственной причиной появления зубного камня является исключительно….

Скопления микробного зубного налета и зубного камня на зубах приводят к развитию воспаления десен (гингивиту и пародонтиту). Воспаление в деснах в свою очередь еще больше ускоряет скорость образования твердых зубных отложений.

Зубной камень: удаление

Твердые зубные отложения (в отличие от мягкого зубного налета) – уже нельзя удалить при помощи обычной зубной щетки и пасты. Над- и поддесневой зубной камень – удаление его возможно только на приеме у стоматолога, а вот не сильно выраженный пигментный и бактериальный налет можно снять и в домашних условиях.

1. Чистка камня на приеме у стоматолога –

Это единственный метод, который гарантирует качественное их удаление. Наиболее эффективным является удаление камней при помощи ультразвукового скалера. Удаление наддесневого камня очень простая процедура, и проводится за 1 час со всех зубов. А вот чтобы качественно снять поддесневые камни – нужно несколько посещений и высокая квалификация врача.

Поэтому лучше всего снимать камни не у обычных стоматологов-терапевтов, а у врачей-пародонтологов, которые специализируются на лечении воспаления десен. Это касается прежде всего пациентов с пародонтитом, у которых есть поддесневые зубные отложения в пародонтальных карманах. Если у вас только наддесневые зубные отложения или черный пигментный налет, то смело можно обращаться и к обычному терапевту-стоматологу.

После ультразвуковой чистки обязательно должна проводиться полировка всех зубов, либо специальными полировочными щетками и пастами, либо при помощи процедуры « АirFlow ». Полировка в этом случае происходит за счет водо-воздушной смеси, содержащей гранулы абразивного вещества.

Зубные камни: фото до и после их удаления

В среднем, цена на удаление зубного камня составляет около 100 рублей за 1 зуб, включая полировку.

2. Как удалить зубной камень дома –

Некоторые пациенты используют рецепты для снятия налета, которыми пестрят многие непрофессиональные сайты, обещая людям полное избавление от зубного камня. Расстроим вас, но эти методы не только не работают, но и наносят вред эмали зубов и деснам. Ради интереса вы можете ознакомиться с ними – по приведенной выше ссылке.

Удалить хорошо минерализованный зубной камень и плотный пигментный налет невозможно никакими домашними средствами. Однако, не слишком выраженный пигментный налет и частично минерализованный зубной камень небольшого размера – можно удалить при помощи следующих современных средств по уходу за зубами:

ультразвуковой зуб.щетки (рис.12),
отбеливающих зубных паст высокой абразивности,
электрической зуб.щетки (рис.13-14).

К чему приводят зубные камни –

Запах изо рта –
микробы выделяют вещества, которые дурно пахнут. Согласитесь, что неприятно даже разговаривать с человеком, а уж тем более целоваться, когда изо рта идет неприятный запах.

Воспаление десен (гингивит и пародонтит) –
воспаление десен имеет инфекционную природу. Микробный зубной налет и зубные камни выделяют токсины и медиаторы воспаления, которые запускают в десне процесс воспаления. Воспаление характеризуется сначала отеком и покраснением десен, кровоточивостью, болезненностью при чистке зубов – такие симптомы характерны для гингивита.
Если гингивит не лечится вовремя, то воспаление захватывает не только краевую десну, но и костную ткань, а также приводит к разрушению зубо-десневого прикрепления. В результате гингивит превращается в пародонтит. Для последнего (помимо сохранения всех симптомов гингивита) характерно развитие подвижности зубов, гноетечения из пародонтальных карманов, атрофии костной ткани и оголение корней зубов…

Кариес –
нужно помнить, что кариесогенные микроорганизмы, входящие в состав мягких и твердых зубных отложений – в процессе переваривания пищевых остатков выделяют соляную кислоту. Эта кислота разрушает эмаль зуба в месте контакта, после чего дефект заселяется микрофлорой и зуб начинает гнить.

Увидеть, как выглядит кариес на распиле зуба Вы можете в статье:
→ «Что представляет из себя кариес зуба»
Заболевания слизистой оболочки полости рта –
скопление микробной флоры на зубах способствует развитию воспаления в слизистой оболочке полости рта, которое может проявляться образованием эрозий, язв и даже некрозом участков слизистой, развитием стоматита…

Ухудшение течения сопутствующих хронических заболеваний –
сердечно-сосудистых, ревматоидного артрита, сахарного диабета и т.д. Это происходит за счет всасывания в кровь токсинов, выделяемых микробным зубным налетом. Токсины разносятся с током крови и влияют на функции органов и систем.

Профилактика зубного камня –

Единственная профилактика – это гигиена полости рта. Регулярная и правильно проводимая. Этому вопросу посвящена на нашем сайте целая статья: «Как правильно чистить зубы», но наиболее важные е моменты перечислим ниже.

Основы хорошей гигиены полости рта –

Зубы чистятся абсолютно после каждого приема пищи – это главное и основное правило.

Перед использованием зубной щетки и пасты необходимо очистить межзубные промежутки от остатков пищи при помощи зубной нити (флосса), т.к. щетинки зубной щетки не приникают глубоко в межзубные промежутки. Это правило второе по степени важности.

Гигиена вне дома осуществляется по принципу – зубная нить (ей можно воспользоваться где угодно, в том числе в гостях, на улице) + жевательная резинка. Но одна лишь жевательная резинка не убережет вас от появления зубного камня.

Источники:

1. Доп. профессиональное образование автора по пародонтологии,
2. На основе личного опыта работы пародонтологом,
3. National Library of Medicine (USA),
4. American Academy of Periodontology (USA),
5. «Терапевтическая стоматология. Учебник» (Боровский Е. В.).