Заходятся зубы от холодного и горячего

Зуб реагирует на холодное: как быть и что с этим делать?

Повышенная чувствительность зуба на холодное – это временное явление или признак болезни зубов.

Чтобы решить проблему, нужно выяснить причину неприятного симптома.

Почему зуб реагирует на холодное?

Как устранить проблему?

Болят зубы от холодного: что делать, когда острая реакция на холодное?

Когда зубы чувствительные к холодному, это состояние называют гиперестезией. Состояние характеризуется болевыми ощущениями при воздействии того или иного раздражителя. Болит зуб от холодного при таком виде нарушения довольно часто, при этом реагирует не только на холодную пищу, но и даже на холодный воздух.

Есть несколько причин, по которым коронки становятся чувствительными к внешним факторам:

Обширное или небольшое повреждение зубной эмали. Причина разрушения – воздействие агрессивных растворов, содержащихся в напитках. Вредные вещества для эмали добавляют в газированные напитки. Они вызывают не только чувствительность, по и потемнение зубов. В составе газированных напитков есть лимонная и ортофосфорная кислота (Е300, Е338). Эти вещества приводят к болезненности зубов при воздействии на них холодной, горячей, кислой пищи. Регулярное употребление газированных напитков и еды с пищевыми добавками приводит к растворению минеральных веществ в костях под действием кислот. В результате химических реакций разрушается зубная ткань.
Механическое повреждение. Целостность зубной ткани нарушается от удара, воздействия твердой пищи. Негативное влияние оказывает и жесткая щетка.
Отсутствие гигиены ротовой полости.
Неправильный прикус. Нагрузка на челюсть распределяется неравномерно. Эмаль со временем стирается.
Стоматологические манипуляции. Бывает такое, когда зуб под коронкой реагирует на холодное. К примеру, после процедур отбеливания, шлифовки, полирования, коронки остро реагируют на перепад температур. Боль вызывает даже холодный воздух.
Дентинная чувствительность. Происходит оголение шейки зуба. От этого дентин – мягкая зубная ткань, становится уязвимой к внешним факторам. Нервные окончания теряют свою защиту. На болезненном участке обнаруживают отслоение или опущение десны.
Пульпит – воспалительный процесс мягких тканей зуба. Если болезненность при воздействии на пораженный участок холодом длительная, причина не в чувствительности, а в воспалении. Чтобы не допустить осложнений и потери коронки, нужно прочистить каналы и наложить пломбу.
Реабилитационный период после местного хирургического вмешательства. Чувствительность коронок наблюдается около недели. Это связано с легким пульпитом.
Некачественное лечение зубов. Если после посещения стоматолога прошла неделя, но чувствительность не прошла – под пломбу попала инфекция. Скорее всего, плохо прочищены каналы или не соблюдены правила обеззараживания перед накладкой материала. Зубы реагируют на низкие температуры при нарушении технологии протезирования.
Бруксизм – непроизвольный скрежет зубами во время сна.

Впервые гиперестезию обнаруживают во время чистки зубов, и после процедуры боль проходит. Эмаль оберегает дентин от раздражителей. Когда она истончается, нервы теряют свою защиту и зубы реагируют на низкую температуру. Именно поэтому после холодного и болят зубы чащу всего.

Острая реакция на раздражитель может произойти из-за заболеваний и факторов, не связанных с проблемами зубов и механическими повреждениями:

Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. Заболевание провоцирует бактерия Хеликобактер Пилори. Заражение происходит бытовым путем. Во время обострения гастрита повышается кислотность в желудке, появляется изжога. Это влияет на состояние зубов. Кислотность истончает эмаль, что приводит к острым реакциям зубов на холодные напитки и пищу.
Заболевания эндокринной системы. Например, сахарный диабет. Нарушения эндокринного обмена приводят к некрозу зубной эмали – постепенному отмиранию ее клеток. Гормональные нарушения, вызванные болезнями щитовидной железы, разрушают минеральные вещества в твердых тканях коронок. Это приводит к повышению чувствительности.
Вкусовые пристрастия. Бывает так, что зуб реагирует на сладкое и холодное при чрезмерном употреблении сладостей, также кислых продуктов в больших количествах.
Вредные привычки. Алкоголь и табак раздражают эмаль зубов, т. к. содержат химические соединения, вредящие эмали.
Пожилой возраст. Со временем зубная эмаль истончается. От этого возникает острая реакция на холодное.
У женщин во время беременности и в период климакса происходит гормональная перестройка в организме. Такая особенность иногда провоцирует повышенную чувствительность зубов.
Особый состав слюны. У здорового человека в слюне есть вещество, которое образует слой кальция, закрывающий канальцы. При некоторых патологиях это соединение отсутствует в составе, поэтому зубы реагируют на раздражитель.

Существует лекарство для чувствительных зубов, призванное купировать боль в обостренный период.

О специальных зубных пастах для чувствительных зубов читайте тут.

О болезни языка – о глоссалгии смотрите здесь.

Зубы, чувствительные к холодному – профессиональная помощь

Когда зуб чувствует холодное, то главная задача стоматолога – выявить причину раздражения эмали. Иногда осмотра недостаточно, чтобы выявить нарушение. В таких случаях назначают рентгеновское исследование. Снимок позволяет выявить скрытые повреждения.

Методы лечения острой реакции зубов на перепад температур:

медикаментозный;
физиотерапевтический;
хирургический;
гигиенические процедуры.

Если истончение эмали вызвано обнажением дентинных канальцев, их закрывают специальными растворами на основе кальция, фтора, стронция. Они ослабляют реакцию на перепад температур. После процедуры чувствительность проходит.

Иногда оголенные участки закрывают с помощью лазера. Это позволяет увеличить глубину проникновения лекарств. При обнажении дентина используют зубные пасты и ополаскиватели, содержащие вещества, способные образовывать кристаллические осадки. В результате реакции канальцы закрываются.

Для покрытия чувствительных участков применяют:

зубные лаки – вещества, образующие кристаллический осадок;
эмалевые адгезивы – соединения для закупорки канальцев;
ультрамикронные гидроксиапатиты – кристаллы в виде порошка, геля, зубной пасты.

Составы лишь временно решают проблему. Через некоторое время процедуру повторяют или используют другие способы лечения.

Для решения проблемы применяют ионофорез – использование лекарственных препаратов под воздействием гальванического тока. Под воздействием импульса соли глубоко проникают в верхние слои дентина. Образуются плотные соединения.

Ионофорез проводят с препаратами:

раствор глюконата кальция;
раствор Флюокаль;
елак-F.

Читать еще: После удаления зуба можно есть

Одной процедуры недостаточно. Обычно курс составляет 10-12 приемов. Ионофорез применяют в тяжелых случаях, при сильном дискомфорте на перепад температур.

Процедуру проводят, если эмаль повреждена в результате травмы или есть клиновидные дефекты – некариозные поражения шейки зуба в виде клина.

Современное средство для решения проблемы – пленки для зубов. Они снимают чувствительность, т. к. обогащают эмаль минералами. Внутренняя сторона пленок пропитана активным раствором. Их не нужно носить постоянно. Достаточно нескольких часов, чтобы реакция зуба на холодное прошла.

Когда зуб стал реагировать на холодное и при этом это сопровождается нервной возбудимостью, назначают седативные препараты.

Иногда достаточно сменить жесткую щетку на мягкую и исключить кислые продукты, чтобы купировать реакцию на холодное.

Помощь в домашних условиях

С острой реакцией на холодную пищу можно справиться с помощью специальных гигиенических средств и народных рецептов:

Зубные пасты для чувствительных зубов. Например, Lacalut Sensitive, Sensodyne «Восстановление и защита». Чаще всего действующие вещества в таких пастах – соединения фтора. Они воздействуют на уязвимые участки эмали, частично восстанавливают ее. Активные вещества формируют защитный барьер на коронках. Применяют средства курсом. Для постоянного использования лечебные пасты не подходят.
Ополаскиватели для зубов с чувствительной эмалью. Например, Colgate Plax, «Лечебные травы».
Мягкие зубные щетки с атравматическими кончиками.
Гели для чувствительной эмали. При использовании состава на эмали образуется защитная пленка. Если регулярно использовать средство, вещества проникают в структуру зуба, восстанавливая верхний слой. Гель наносят на коронки или используют капы. Гели также применяют после стоматологических манипуляций для снижения чувствительности.
Народные средства. Для снижения реакции на раздражители используют отвар коры дуба, настой ромашки. Гиперестезию лечат маслом чайного дерева. На один стакан кипяченой воды добавляют 3-4 капли масла. Ополаскивают рот теплым раствором после каждого приема пищи. Эффект заметен после 2-3 дней лечения. Если реакция на холодное возникает после приема кислой пищи, облегчит состояние стакан теплого молока. Пить его нужно не спеша, задерживая во рту.
Сода. В стакан теплой воды добавляют 1 ч. л. средства. Полученным раствором ополаскивают ротовую полость.

При острой реакции и болезненных ощущениях принимают обезболивающие средства: Ибупрофен, Кетонал, Пенталгин. С проблемой они не борются, просто временно снимают неприятные ощущения.

Многие причины чувствительности зубов можно быстро устранить, если знать исходную проблему раздражения и если есть необходимые средства под рукой.

О циркониевых коронках читайте по ссылке.

Зуб реагирует на холод – профилактика

Чтобы зубы не реагировали на холодную и горячую пищу, соблюдают следующие меры профилактики:

Использование мягкой зубной щетки. Нейлоновые щетки меньше травмируют эмаль, чем средства с использованием натуральных волокон. Во время чистки нельзя сильно надавливать на зубы. Чистку начинают от основания зубов. Жевательную зону очищают круговыми движениями.
Включить в рацион продукты с повышенным содержанием фтора и кальция.
Отказаться от зубных паст с сильным отбеливающим эффектом. Они истончают эмаль.
Ополаскивать рот после употребления кислой еды.
Не допускать резких перепадов температур при употреблении пищи – есть горячее после холодного или наоборот.
После стоматологических процедур соблюдать предписания стоматолога.
Пить газированные напитки через трубочку, чтобы снизить воздействие кислот на зубы.

Острая реакция на холодное – это сигнал разрушения эмали.

Если не игнорировать чувствительность и сразу принять меры по укреплению зубов, защитные функции эмали быстро восстановятся.

Видео на тему

Prozuby.com

Лечение и профилактика

Зуб реагирует на горячее и холодное что делать

Содержание:

Иногда при приеме холодной или горячей пищи возникает зубная боль. Зубы могут реагировать на пищу, напитки и даже на холодный воздух. Что делать, если зуб реагирует на горячее и холодное? Насколько это серьезная проблема? Почему так происходит? Как избавиться от такой реакции? Какие профилактические меры помогут?

Причины

Для верной постановки диагноза и выяснения причины проблемы необходимо понять, каков характер боли. Он может меняться при индивидуальных особенностях организма.

Возможны следующие причины повышенной чувствительности зубов (гиперестезии):

Если зуб сначала реагирует только на горячее, а после и на холодное, чувствительность вызвали инфекция или вирусы. Они провоцируют болезни, не всегда связанные с ротовой полостью. Но цепная реакция в итоге приводит к повышенной чувствительности зубов. Бактериальная инфекция приводит к гастриту, повышается кислотность, появляется изжога, затем кислотность повышается во рту, деструктивно воздействуя на эмаль. Именно так отдаленное заболевание ЖКТ приводит к гиперестезии. Для сохранения зуба необходимо лечить зубной канал под анестезией.
Если зуб начал реагировать на холодное через неделю после лечения, вероятно, терапия не выявила источник проблемы и усугубила ее. Необходимо вернуться к стоматологу. Но после новой пломбы или коронки реакция на холодное не всегда свидетельствует о патологии. Следует подождать несколько дней, чувствительность должна уйти.

Реакцию на внешние раздражители провоцируют микротрещины или расширенные канальцы нервов, что происходит по следующим причинам:

Нарушения в фосфорно-кальциевом обмене.
Заболевания эндокринной системы.
Некоторые стоматологические процедуры (отбеливание).
Большое количество сладостей в рационе.
Неправильно подобранная зубная щетка или паста.

На следующих причинах стоит остановиться подробнее.

Повреждение эмали

Эмаль — внешняя защитная оболочка зуба. У нее нет нервных окончаний, и при отсутствии проблем она не реагирует на температурные раздражители. Разные механические воздействия, химические соединения, кислоты могут разрушающе воздействовать на эмаль. Об этом свидетельствует боль при контакте с холодной едой и напитками.

Эмаль может истончаться также из-за возрастной стираемости верхнего слоя, неправильного прикуса. Если боль сохраняется долго после контакта с холодом, нужно обратиться к врачу.

Дентинная чувствительность

Эмаль покрывает защитным слоем не весь зуб. Ниже линии десны она отсутствует. Эту область должны скрывать и защищать мягкие ткани. Дентин — второй слой и основная твердая ткань зуба. Он может выйти на поверхность при изменениях десневого края.

Читать еще: Разновидности зубных щеток для протезов

Дентин реагирует на холод очень сильно, и болезненные ощущения сохраняются на долгое время. При ослаблении интенсивности боли зуб продолжает ныть. Это связано с наличием в дентине особых канальцев, которые осуществляют связь с пульпой, нервным центром зуба. Если причиной неприятных ощущений стало оголение денты, то проблема носит название дентинная чувствительность.

Оголение нерва

Сильная реакция на горячее — симптом оголенного нерва. Чувствительность возможна также в соседних зубах. Можно почувствовать дискомфорт и после глубокого вдоха. Если боль продолжается несколько секунд, имеет место воспаление пульпы зуба, пульпит. Это осложнение кариеса. Осмотр стоматолога обязателен.

Внутри зуба находится полость, содержащая нервную тканью. Если ткани разлагаются, выделяется газ метан. При попадании горячего на пораженный зуб газ может расширяться и увеличивать давление на главный нерв, соединяющий все зубы, что и является источником резкой и очень сильной боли. Возможно, нерв придется удалить. Пульпит может вызвать сильные воспалительные процессы.

Реакция на горячее и холодное после стоматологических манипуляций

Если боль нарастает или длится слишком долго, нужно вернуться к врачу для осмотра, диагностики проблемы и повторного лечения. Факторы, которые делают зубы еще более чувствительными к холодному и горячему после лечения:

Пациент не переносит материалы, которые использовались при стоматологическом лечении.
Наличие обломка инструмента в полости зуба.
Воспаленные ткани были удалены не в полной мере.
Произошел ожог пульпы, который привел к воспалению.
Полость зуба была заполнена некачественным материалом после стоматологических манипуляций.
Технология пломбирования не была соблюдена врачом.
Была повреждена коронка.
Технология протезирования была нарушена.
Гигиена полости рта была проведена некачественно.

Лечение

Как устранить боль до похода к стоматологу?

Что делать, если зуб реагирует на горячее и холодное очень болезненно, а возможности срочно обратиться к стоматологу нет? Можно выпить обезболивающие: Анальгин, Ибупрофен, Кетанов, Цитрамон.

Полоскания — эффективные вспомогательные средства. Болезненность поможет устранить раствор соды. Чайную ложку соды размешивают в стакане теплой воды. Другие народные средства, эффективные против болезненных и дискомфортных ощущений:

Масло гвоздики. В нем смачивают ватный тампон и прикладывают его к чувствительному зубу.
Отвар из коры дуба, корня аира, шалфея, ромашки. Нужно взять две столовые ложки сырья, залить стаканом кипятка. Средство процеживают, охлаждают, полощут рот в течение дня.
Масло чайного дерева. Четыре капли масла капают в стакан теплой воды, полощут рот после еды.
Стакан теплого кипяченого молока выпивают небольшими глотками, задерживают при этом жидкость во рту.
Масло кунжута наносится на кусочек марли, прикладывается к больному зубу.
Отваром ромашки и мелиссы полощут рот.
Добавить столовую ложку шалфея в стакан воды, прокипятить, настаивать полчаса, полоскать рот.
В качестве пищевой добавки используют измельченную до порошка яичную скорлупу. В ней много кальция.

Избавление от чувствительности у стоматолога

От чувствительности избавят следующие процедуры:

Реминерализация. Этот метод лечения исправляет дефекты зубной эмали, возникающие из-за недостатка минералов и витаминов в зубе. Укрепляется эмаль, дефицит минеральных компонентов восполняется, чувствительность зубов понижается, предотвращается развитие кариеса. В составе препаратов, применяемых для реминерализации, содержатся фториды, фосфаты, кальций. Процедура безболезненная, не требует предварительного обезболивания. Обычно используется препарат Тифенфлюорид. Это два раствора: фтор и гидроокись кальция. Поверхность зубов обрабатывается растворами по очереди, и эмаль получает защиту от вредных кислот на целый год.
Ионофорез. В зубную ткань с помощью зарядов гальванического тока вводятся лекарства. Обычно для процедуры используют «Белак-F», раствор глюконата кальция, другие препараты.
Пленка «Диплен». Она приклеивается к поверхности зубов. Лекарственные компоненты в составе способны снижать чувствительность.
Зубы покрывают Фторлаком. Средство лишает микроорганизмы, обитающие в зубном налете, возможности переваривать сахар. Они не могут усваивать глюкозу и выделять кислоту, которая разрушает эмаль. Взаимодействуя с фтором, эмаль образует твердый слой, защищающий зубы. Фтор вытягивает из слюны кальций, и эмаль может насытиться необходимыми ей веществами. Фторлак служит профилактикой кариеса, пародонтита, снижает симптомы гиперестезии, способен продлить срок службы пломб.

Фторлаком можно покрывать зубы самостоятельно. Препарат нелегко найти в аптеках, обычно его заказывают в специализированных магазинах с исключительно стоматологическим товаром. Этапы самостоятельной процедуры покрытия:

Поверхность зубов протирают ватой. Ватными тампонами зубы изолируются от губ и щек. Нужно подождать, пока зубы высохнут.
Лак наносят на ватку, осторожно протирают эмаль. Средство наносят тонким слоем. Начинают с нижней челюсти, чтобы избежать большого скопления слюны.
5 минут сидят с открытым ртом до высыхания Фторлака.

На 12 часов следует отказаться от еды и чистки зубов. Фторирование нужно выполнять по три раза в месяц.

Также гиперестезия появляется после процедуры отбеливания зубов. В первые сутки стоит отказаться от сладостей, кислых продуктов, горячей или холодной еды. Вычистить остатки еды поможет мягкая щетка. Нужно применять пасты только с кальцием и фтором. Фтор закроет поры и будет восстанавливать эмаль.

Профилактика

Во избежание чувствительности зубов к холодному и горячему нужно выполнять профилактические меры. Зубы необходимо чистить два раза в день, использовать при этом мягкую зубную щетку и специализированные пасты. В рацион нужно включить продукты с повышенным содержанием витаминов А, Е, С, D, фтором и кальцием, которые содержатся в сыре, молоке, твороге. Если нет возможности или желания употреблять эти продукты каждый день, нужно принимать препараты с этими микроэлементами.

От употребления цитрусовых нужно отказаться. После употребления кислого сока следует прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем. Нельзя есть горячие продукты и пить очень холодные напитки одновременно. Резкие перепады температур вредны для эмали.

Необходимо правильно очищать зубы. На зубы нельзя сильно надавливать. Щеткой двигают от основания к верхушке. Поверхность жевания чистится круговыми движениями. Для очищения также нужно пользоваться зубной нитью и зубочистками.

Читать еще: Можно ли удалять два зуба мудрости одновременно

У щетки должна быть щетина средней жесткости, а при наличии проблем выбирают щетку с мягкой щетиной. Пасты с сильным отбеливающим эффектом запрещены. Нужно отказаться от курения.

Доступное средство для снижения гиперестезии — зубные пасты, ополаскиватели: Aqua Kislorod, Lacalut Sensitive, Sensodyne с пометкой «Восстановление и защита», ополаскиватели Эмофлуор, Colgate Sensitive Pro-Relief. Лечебно-профилактические пасты с бишофитом в составе будут подавлять и останавливать рост микроорганизмов. Бишофит воздействует на дентиновые канальцы. Паста их закупорит, а раздражение пройдет.

При появлении сильной реакции на холодное и горячее не следует затягивать с походом к стоматологу. Такие симптомы могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем.

Что делать если зуб реагирует на температуру – видео

Зуб стал реагировать на воздух – что делать?

Интересный факт №57: «У 37% жителей планеты зубы реагируют на воздух, холодные и горячие напитки»

Уверена, у каждого из вас найдется знакомый, который жалуется на то, что у него зуб реагирует на прохладный воздух, на горячие и холодные напитки, и при этом его зубы выглядят белыми, целыми и здоровыми. С полной уверенностью (ну на 99.9%) можно сказать, что у него чувствительность зубов и большие проблемы с эмалью.

В этом коротком обзоре мы подробно рассмотрим понятие чувствительности зубов, основные причины, осложнения, варианты лечения и профилактики. Не переключайтесь.

Причины

Для начала разберём, почему зубы так негативно реагируют на горячее/холодное. Всё дело в нервных окончаниях, которые «скрыты» под эмалью в пульпе. При определённых причинах эмаль становится тоньше или полностью пропадает, нервные окончания оголяются, тем самым вызывая болевые ощущения при контакте с раздражителями.

Причин, вызывающих чувствительность несколько:

Износилась эмаль зуба. Самая распространённая причина. Причин почему стирается эмаль тоже несколько: это потеря одного-или нескольких зубов в результате чего смещается и увеличивается нагрузка на другие зубы, тем самым перегружая их порог стираемости.

Также эмаль изнашивается в результате интенсивной чистки электрической зубной щёткой со слишком жесткой насадкой. Это касается и зубных порошков, которые являются образивами, подобием наждачной бумаги, которая быстро стирает зубную эмаль.

Бруксизм — постоянный, неосознанный скрежет зубами во время речи и покоя (ночью) также стирает зубную эмаль. Для устранения этой проблемы изготавливает специальные капы, которые нужно носить периодически и не снимая даже в ночное время.

Кариес — частая причина после износа зубной эмали. Кариозное поражение, разрушает эмаль и дентин, оголяет нервные окончания в пульпе и вызывает боль. Даже самая незаментая кариозная точечка может вызывать чувствительность зубов на холодное/горячее.

Старая пломба. Пломба или изношенный мостовидный протез (мост) могут быть причиной чувствительности зубов. Фиксирующий материал (цемент) между пломбой и зубом со временем изнашивается, разрушается, создает полости и открывает корневые каналы. И если зуб не депульпирован («убиты» нервы в зубе), то холодные напитки или воздух, попав туда могут вызвать болевые ощущения.

Гингивит — неприятное и опасное заболевание десен. Способное не только вызывать болевые ощущения, но и привести к потере зуба/зубов. Суть его в том, что при долгом отсутствии какой-либо гигиены полости рта (банальная чистка зубов по утрам) между эмалью и десной скапливается зубной налёт. Десна при этом воспаляются, краснеют, кровоточат, имеют неприятный запах и гниют. Этот патологический процесс оголяет корни зуба, вызывая болезненные ощущения.

Нехватка полезных микроэлементов в организме. Нехватка фосфора, кальция в организме, таких важных микроэлементов для наших зубов, может привести к деформации эмали, его разрушению и дальнейшей потери целостности коронки, а это приведёт к развитию кариеса.

Некачественные или вредные продукты питания. Тут всё просто – продукты, которые содержат в себе кислоты, а это цитрусовые негативно влияют на эмаль. Также вредные в больших количествах газированные напитки, сладкие конфеты, мороженое и т.п.

Вредные привычки такие как курение и алкоголь крайне негативно влияют на целостность зубной эмали. При постоянном контакте с содержимым сигаретного дыма (смолы, системные яды) и спиртного эмаль зуба разрушается, становясь чувствительной к внешним раздражителям.

Также многие считают, что профессиональная чистка зубов скайлером у стоматолога приводит к изменению толщины эмали, тут появляется боль и все дела. Да, это может случиться, но, если пациент будет ходить на такую процедуру регулярно каждый месяц. А опыт показывает, что человека трудно «загнать» в кабинет сделать осмотр ротовой полости хотя-бы раз в полгода и не чаще.

Осложнения

Если при чувствительных зубах не принимать никаких действий для их лечения, то следует ожидать следующих осложнений: вы не сможете чистить зубы, т.к. будете ощущать постоянную боль. Это приведёт к дальнейшему развитию кариеса и скапливанию зубного налёта, изменению цвета зубов и возможной их потери.

Лечение и профилактика

В первую очередь нужно понять, что происходит с зубами и естественно нужно показаться стоматологу.
При выявлении кариеса, гингивита, пародонтита необходимо их устранить.
Для укрепления эмали использовать специальный гель со фтором (Мирадент, Паро флер)
Сменить зубную пасту с высоким содержанием фтора и тут желательно не скупиться.
Поменяйте зубную щётку на более мягкую, но зубы все равно чистите даже через боль. Это будет вызывать дискомфорт, но предотвратит ряд других заболеваний.
По возможности нужно поменять рацион: вредную пищу исключить и налегать на продукты, содержащие кальций (творог, сыр).
Завязать с вредными привычками, особенно сигаретами. Понимаю, что это сложно, но это важно.

В качестве заключения хочу сказать, что такая безобидная, на первый взгляд, проблема может привести к серьёзным последствиям. Чистите зубы, правильно питайтесь и периодически посещайте стоматолога, чтобы предупредить подобные неприятности. Будьте здоровы.

Автор – Анна Громова