У каждого человека в детском возрасте начинают шататься молочные зубы, что говорит о том, что скоро на их месте вырастут постоянные. Но если подвижность зубов появляется у человека в зрелом возрасте, то это говорит о том, что ему нужно как можно скорее посетить стоматологический кабинет для обследования. А все потому, что постоянные зубы не должны шататься в принципе.
Содержание статьи:
Причины шаткости зубов
Многие люди не знают что делать, если шатается коренной зуб, что обусловлено их слабыми познаниями в стоматологии. Нужно заметить, что подвижность зубов бывает физиологической (естественной) и паталогической (неестественной), и принимать меры нужно только при обнаружении последней. Диагностика паталогической подвижности достаточно простая – если зуб болит и шатается, то дело именно в ней.
Причинами паталогической шаткости зубов могут стать следствием:
Неправильного ухода за ними.
Ошибок, допущенных стоматологом в процессе лечения.
Особенностей развития челюстей.
Возрастных изменений.
А также комплекса, состоящего из нескольких этих причин. В стоматологической практике чаще всего встречаются следующие причины развития шаткости зубов:
Пародонтит (приводит к оголению шеек и расшатыванию зубов).
Аномалии в развитии челюсти.
Эндокринные заболевания.
Нарушения целостности зубного ряда.
Что же касается пожилых пациентов, то они чаще остальных приходят к врачу с вопросом что делать, если у них шатается здоровый зуб. В пожилом возрасте причина таится в износе моляров, которые просто перестают держаться в челюсти. Поэтому каждый случай уникален, и требует от врача индивидуального подхода при лечении.
Стадии развития проблемы
Современная медицина предполагает массу вариаций классификации расшатывания зубов. Но чаще всего стадии развития данной проблемы классифицируется по амплитуде движения зубов, что связано с ее универсальностью. Степени подвижности зубов у детей и взрослых бывают следующими:
Первая степень. На начальной стадии зубы шатаются не очень сильно, и отклоняются от своих нормальных положений максимум на миллиметр. Обычно столкнувшиеся с такой проблемой пациенты понимают, что у них шатается зуб, и начинают задумываться, что делать и как его укрепить. Но правильный ответ здесь один – нужно как можно скорей посетить кабинет стоматолога.
Вторая степень. На следующей стадии шатающийся зуб отклоняется от нормального положения более чем на миллиметр, причем, сразу в несколько сторон. Не заметить такой дефект практически нереально, так как человек начинает испытывать дискомфорт во время жевания.
Третья степень. На третьей стадии зуб начинает шататься не взад-вперед, или влево-вправо, а в любую из сторон. Обычно это сопровождается резкими болями и серьезным дискомфортом.
Четвертая степень является последней стадией, с наступлением которой шатающийся зуб можно вращать вокруг своей оси. Спасти его в большинстве случаев не представляется возможным.
Что делать, если зуб начал шататься?
Что делать, если зуб болит и шатается? Необходимо как можно скорей посетить кабинет стоматолога. Чтобы снять болевые ощущения, вы можете прополоскать ротовую полость раствором соды. Также рекомендуем при обнаружении подвижности отказаться от приема пищи и зубной щетки, чтобы не усилить ее.
Медикаментозное лечение шаткости зубов
Патологическая подвижность зубов, в зависимости от поставленного стоматологом диагноза, лечится при помощи двух способов – шинирования и удаления с последующим протезированием. Шинирование подразумевает собой процедуру фиксации зубного ряда при помощи съемных или несъемных шин – особых стоматологических конструкций.
Современными стоматологами используются следующие виды шин:
Кольцевые – металлические приспособления, которые хорошо фиксируют зубной ряд, но видны постороннему взгляду.
Полукольцевые – аналогичные кольцевым шины, которые устанавливаются с обратной стороны зуба, и почти не заметны, что делает их оптимальными с точки зрения эстетики.
Колпачковые – закрепляются на тыльной стороне зубного ряда и прикрывают режущую поверхность моляров.
Интрадентальные – несъемные шины, вживляемые в ткани пациента. Отличаются высокой эффективностью и применяются в самых сложных случаях.
Такой широкий выбор шин позволяет лечащему врачу находить оптимальный вариант для устранения каждой конкретной проблемы.
Ко второму способу, удалению шатающегося зуба, прибегают в ситуациях, когда его твердые ткани становятся полностью атрофированными, и моляр не подлежит спасению. Для предотвращения расшатывания соседних зубов рекомендуется протезирование.
Как укрепить шатающийся зуб народными средствами
Многие из пациентов, интересующихся что делать, когда шатаются передние зубы, предпринимают попытки укрепить их при помощи народных средств. К их числу относятся:
Полоскания полости рта настойкой на корне аира и прополиса.
Использование компрессов с маслом пихты.
Массаж десен.
Натирание мягких тканей отваром тысячелистника.
Натирание десен чесноком.
И другие средства народной медицины. Все они способствуют укреплению десен и снижают болевые ощущения, но не способны заменить собой полноценное лечение. Поэтому прибегать к ним стоит только в качестве временной меры, позволяющей сохранить шатающийся зуб до посещения стоматолога – в противном случае вы рискуете его потерять, а не укрепить.
Что делать, если шатаются коренные зубы у взрослых, можно ли справиться с проблемой в домашних условиях?
Зубы являются неотъемлемой частью пищеварительной системы. Они участвуют в процессе пережевывания пищи, при этом испытывают колоссальную нагрузку. Зубы измельчают даже твердую и волокнистую пищу: мясо, свежие овощи, фрукты, орехи и пр.
В ходе эволюции зубные единицы, покрытые самой твердой тканью человеческого организма (эмалью), глубоко закрепились в деснах. Однако в силу ряда причин зубы могут приобрести подвижность, что неминуемо ведет к их выпадению.
Возможные причины шатания коренных зубов
Многие пациенты не понимают, почему при соблюдении всех гигиенических правил по уходу за полостью рта оголяются корни, качаются и выпадают зубы (подробнее в статье: почему у взрослого человека выпадают зубы?). Порой даже опытные специалисты не сразу могут разобраться в причинах происходящего.
Существует 2 группы факторов, провоцирующих шатание коренных зубов. В первую очередь, это стоматологические заболевания. Однако причиной, из-за которой шатаются зубы, могут быть и общие болезни органов и систем.
К числу главных предвестников шатания зубных единиц относят:
гингивит (воспаление десен);
пародонтит (воспалительный процесс в мягких тканях, окружающих корень);
периодонтит (воспаление у верхушки корня зуба);
пародонтоз (дистрофический процесс в тканях пародонта) (рекомендуем прочитать: как избавиться от пародонтоза и вследствие чего он возникает?);
неправильный прикус.
Все моляры и премоляры могут потерять устойчивость на фоне сниженного иммунитета или при изменениях гормонального фона (в период беременности, менопаузы, полового созревания).
Любые нарушения в работе эндокринной системы могут спровоцировать развитие данного недуга. Генетическая предрасположенность, травма челюстно-лицевой области после удара или курсовой прием некоторых препаратов также могут повлиять на степень расшатанности коренных зубов. Чаще остальных с этой проблемой сталкиваются женщины в период беременности и люди старше 50 лет.
Степени подвижности зубных единиц
Подвижность зубных единиц может быть обусловлена физиологическими или патологическими особенностями. В первом случае незначительные колебания зубов считаются вариантом нормы. Патологическая подвижность всегда свидетельствует о наличии того или иного заболевания.
Чтобы оценить степень подвижности, стоматолог фиксирует проблемный зуб пинцетом, а затем пытается его расшатать. Выделяют 4 степени подвижности:
зуб при движении в щечно-язычном или вестибуло-оральном направлении отклоняется от оси на расстояние менее 1 мм;
подвижность достигает 1 мм и более, может наблюдаться отклонение корня в дистально-небном направлении;
зубные единицы двигаются в любых направлениях;
зуб шатается и может вращаться по своей оси.
Первые действия при обнаружении шаткости зубов
Обнаружив, что во рту шатается коренной зуб, многие пациенты соглашаются на его удаление, однако торопиться не стоит. Вполне вероятно, что рекомендации специалистов помогут сохранить целостность зубного ряда.
Больной должен сам принимать активное участие в укреплении десен. Для этого необходимо ежедневно массировать проблемные участки пальцем или мягкой щеткой. Во время массажа усиливается кровообращение, ткани получают больше питательных веществ. Если шатаются верхние или нижние передние коронки, нужно отказаться от употребления грубой пищи, так как велик риск потерять сильно расшатавшиеся зубы.
Необходимо включить в рацион питания продукты, богатые витаминами (С и D) и минералами. В меню взрослого человека должны присутствовать не только фрукты и овощи, но и продукты животного происхождения (мясо, молоко, рыба и пр.).
Укрепить зубную единицу, если она немного шатается и болит, помогут специальные гели, зубные пасты, ополаскиватели. Ни в коем случае нельзя пренебрегать правилами гигиены — чистить ротовую полость нужно особенно тщательно.
Особенности лечения
Способ лечения выбирает врач после проведения диагностики. Он берет во внимание степень подвижности зубов, их локализацию и определяет первопричину этого процесса. В каждом отдельном случае схема лечения патологии может отличаться, поэтому сложно с уверенностью сказать, сколько времени это займет.
Если шатается здоровый зуб, лечение требует комплексного подхода. В некоторых случаях достаточно провести профессиональную чистку, удалив зубной налет и камень. Также больного могут направить на укрепляющие физиопроцедуры. Нередко заболевание в запущенной стадии приходится лечить путем введения инъекций лекарственных препаратов.
Медикаментозная терапия
Для быстрого и эффективного укрепления десен и устранения подвижности зубов пациенту предстоит пройти медикаментозное лечение. Возможно назначение лечебных гелей и мазей:
Солкосерил. Помогает избавить от симптомов пародонтоза. Назначается при опущении десен и оголении корней.
Асепта. В качестве активного вещества выступает прополис. Помогает снять воспаление и успокоить десны. Препарат обладает антисептическим действием, при его курсовом приеме значительно снижается риск распространения инфекции.
Троксевазин. За счет снятия воспаления на деснах снижается отек. Препарат усиливает кровоснабжение слизистых, он благоприятно воздействует на проницаемость и резистентность стенок капилляров.
Эльгифлуор, Элюгель. Лечебные гели, содержащие хлоргексидин, ускоряют всасывание полезных веществ, помогая другим препаратам лучше впитываться в десны.
Когда шатаются передние зубы, добиться хорошего результата позволяют ополаскиватели. Полоскания помогают вылечить десны — мягкие ткани становятся менее рыхлыми. Также обработка полости рта лекарственными средствами способствует снижению чувствительности зубов и устранению воспаления и боли.
Наименование
Цена, руб.
Краткое описание
Лесной бальзам
120-150
Используется при кровоточивости десен. Полоскания помогают успокоить десны и снизить болевые ощущения.
Лакалют
300–350
Действующее вещество — лактат алюминия. Обладает вяжущим, антисептическим и противовоспалительным действием. Помогает укрепить десны и освежает дыхание. Способствует минерализации зубов.
Колгейт Плакс
100–170
Уничтожает большую часть микроорганизмов, населяющих ротовую полость. Антибактериальный эффект сохраняется до 12 часов. Предупреждает развитие кариеса и улучшает состояние десен (рекомендуем прочитать: как можно быстро избавиться от кариеса на зубах в домашних условиях?).
Питание и ежедневный уход в домашних условиях
Специалисты рекомендуют делать ежедневный массаж десен, использовать укрепляющие зубные пасты и ополаскиватели, пользоваться флоссом.
Желательно есть меньше мучного и сладкого, т.к. такая пища создает благоприятные условия для размножения микроорганизмов, населяющих ротовую полость. Есть можно все, но по окончании трапезы нужно обязательно прополоскать рот водой.
В меню необходимо включить продукты, богатые кальцием: свежую зелень, кунжут, хлеб из цельного зерна, кисломолочные и морепродукты. При дефиците этого элемента в организме специалисты рекомендуют принимать БАДы (Кальцемин Д3). Нужно понимать — употребляя много кальция, но при этом испытывая недостаток витамина D, нельзя сделать кости и зубы крепкими. Без этого витамина минералы и другие группы витаминов просто не усваиваются в организме. Витамин D можно восполнить в организме, загорая под солнечными лучами или употребляя в пищу яйца, молоко, рыбу жирных сортов.
Витамины группы В играют не последнюю роль в организме. Они в большом количестве содержатся в молочных продуктах и печени. Фосфор — незаменимый элемент, он участвует в правильном распределении кальция по организму, поэтому нужно периодически есть морепродукты, огурцы, семечки и капусту.
Если шатаются зубы, полезным дополнением станут цитрусовые, грецкие орехи и болгарский перец. Эти продукты богаты витамином С, который отвечает за общее состояние кровеносных сосудов и крови. Также укрепить десны и зубы помогут яблоки, морковь, капуста и пр.
Шинирование и другие методы профессионального лечения
При тяжелом течении пародонтоза, когда десны болят, кровоточат и опускаются настолько, что оголяется шейка зуба, медикаментозная терапия не поможет (подробнее в статье: что делать, если опускаются десны и оголяются шейки зубов?). Десневая и костная ткани атрофируются, поэтому малейшее прикосновение приводит зубную единицу в движение. Если при этом пациент испытывает сильную боль, то ему срочно накладывают стоматологическую шину, которая удержит зубную единицу на месте и не позволит больному задействовать его при пережевывании пищи. Нередко шину накладывают на здоровую коронку, которая качается после удара или другой травмы.
Также в стоматологии применяется технология GlassPan. Данный тип шинирования позволяет закрепить кривой зуб, если тот расшатался, при помощи высококачественной нити и светоотражающей пломбы (см. также: как делается шинирование при переломе челюсти?). При этом пациенты продолжают жить обычной жизнью даже при установке шины на передние зубы. Материалы подбираются в соответствии с оттенком эмали и визуально почти незаметны на зубах.
В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Врач может сохранить костную ткань, установив металлические шунты для ее укрепления. Иногда реставрация челюсти проводится с удалением части кости.
Народные средства для укрепления шатающихся зубов, корней и десен
Если зубы начали шататься, в домашних условиях можно приготовить эффективное средство для укрепления десен (подробнее в статье: чем лечить десны и какое средство применить, если сильно шатаются зубы?). Народные рецепты просты в приготовлении и не требуют серьезных финансовых вложений.
Когда подвижность зубов вызвана воспалением слизистых оболочек, снять неприятные симптомы и успокоить десны поможет народное средство для полоскания с маслом чайного дерева. В стакане воды достаточно растворить 2-3 капли масла.
Хорошим противовоспалительным и антисептическим действием обладает отвар из коры дуба. Для его приготовления необходимо залить 1 ч.л. коры стаканом кипятка. Затем жидкость настаивается в течение часа, после чего процеживается.
Если начали беспокоить десны, к ним можно приложить натертую свеклу. Получившуюся кашицу нужно завернуть в марлю, а затем приложить к проблемному участку на 10-15 мин. Так же можно поступить с листом алоэ — его достаточно разрезать пополам.
В каких случаях не избежать удаления зубных единиц?
Если лечение не дало нужного результата, а воспаление привело к повреждению корня зуба и распаду нерва, тогда сохранить зуб будет крайне проблематично (рекомендуем прочитать: что делать, если зуб обломился до корня?). Иногда врачи считают целесообразным удалить шатающийся зуб, чтобы предотвратить развитие более серьезных осложнений. Если к шаткости зуба привели киста и гранулема, и провести качественное лечение невозможно, осуществляется резекция корня зуба или его полное удаление.
Экстракция зубной единицы проводится и при невосприимчивости организма к традиционным методам лечения. Десна становится настолько рыхлой, что не в состоянии удержать корень зуба, а некротические изменения приводят к сильному расшатыванию коронки, поэтому зуб не удастся спасти.
Чтобы шатающийся зуб не выпал нужно быстро принять меры
Почему шатаются зубы
Расшатывание и последующее выпадение зубов нормально только для ребёнка в возрасте 5–12 лет, когда происходит замена молочного ряда на коренной. У взрослых же подобные симптомы свидетельствуют не только о заболеваниях полости рта, но и о проблемах с внутренними органами.
Стоматологические проблемы – основная причина расшатывания зубного ряда:
Если внешне здоровый зуб не болит, но начинает расшатываться – это первый признак пародонтита, по мере развития заболевания слюна становится вязкой, на фоне воспаления дёсен возникает неприятный запах, который не исчезает даже после гигиенических процедур.
Пародонтоз – прогрессирующий атрофический процесс в тканях вокруг костной ткани, отекают и болят дёсны, увеличивается подвижность зубов. Постепенно начинают обнажаться корни, без своевременной терапии зуб может выпасть.
Периодонтит – воспалительный процесс локализуется возле корней, нерв и костная ткань начинают разрушаться, зуб болит и качается, наблюдается отёчность десны, лица. Если болезнь не лечить, могут возникнуть осложнения, которые негативно отразятся на работе многих внутренних органов.
Киста – доброкачественное новообразование, заполненное жидкостью, возникает возле корня. По мере роста затрагивает здоровые ткани, зуб становится менее устойчивым, выпадает, наблюдается повышение температуры, отёчность лица. Опухоль не рассасывается под влиянием лекарственных препаратов, её можно удалить только хирургическим путём.
Гранулёма – одно из осложнений кисты, внутри опухоли скапливается гной. Новообразование возникает вследствие травм, пульпита, запущенного кариеса, воспалительный процесс затрагивает дёсны и корни, сопровождается болью, повышением температуры. При отсутствии лечения инфекция может проникнуть в ткани сердца, почек, суставов.
Флюс – при периостите гнойный процесс поражает надкостницу, причиной развития заболевания могут послужить травмы, кариес, воспалительные патологии. Основные симптомы – сильная зубная боль, отёк лица, температура, увеличение подвижности зубов.
Гранулёма — одна из причин шатающихся зубов
Если зубы стали расходиться, шатаются, это может быть следствием неправильного прикуса, отсутствия регулярного гигиенического ухода за полостью рта, проблема возникает на фоне приёма некоторых лекарственных препаратов.
У детей проблема часто носит наследственный характер, развивается при врождённых эндокринных и аутоиммунных заболеваниях. Иногда молочные зубы начинают шататься на фоне кариеса, заболевание обязательно нужно лечить, поскольку патология может затронуть и коренные зубы во время их роста. Если шатается коренной зуб у ребёнка – это не всегда повод для паники, иногда сразу после прорезывания корень продолжает формироваться, плохо закрепляется в дёснах, постепенно всё придёт в норму.
Другие причины
Заболевания некоторых внутренних органов часто провоцируют расшатывание зубного ряда, поэтому если нет признаков стоматологических проблем, нужно пройти обследование, выявить причину возникновения патологии.
При каких болезнях начинают шататься зубы:
сахарный диабет;
суставные патологии – артрит, остеопороз;
сбои в работе щитовидки;
псориаз;
авитаминоз, ослабленный иммунитет;
травмы, падения, скрип зубами;
наличие злокачественных опухолей, метастаз.
Артрит может стать причиной шатания зубов
Передние зубы часто шатаются у курильщиков, людей с алкогольной зависимостью, при несоблюдении правил ухода за полостью рта. Расшатывание нижнего ряда, зубов мудрости наблюдается при гиповитаминозе, иммунодефицитных состояниях.
У женщин проблемы с зубами практически всегда возникают при беременности, во время лактации, с наступлением климакса – это связано с гормональными изменениями в организме.
К какому врачу обратиться?
Диагностикой, лечением зубов занимается стоматолог, при проблемах с прикусом нужно обращаться к ортодонту. Но если дантист во время осмотра не выявит признаков болезней ротовой полости, может потребоваться консультация эндокринолога, иммунолога, онколога.
Диагностика
Первоначальный диагноз ставят по результатам внешнего осмотра. Чтобы определить степень поражения тканей, проводят рентген и томографию зубов.
Рентген зубов поможет увидеть состояние ротовой полости
Можно ли спасти шатающийся зуб?
Можно ли укрепить расшатанный зуб, избежать его удаления? Ответ на этот вопрос может дать только специалист после осмотра и диагностики. Если зуб целый, или повреждения минимальны, воспалительный процесс не проник вглубь тканей, человек вовремя обратился к врачу, то шанс избежать удаления или выпадения зуба велик. Чтобы сохранить сильно повреждённый кариесом зуб, врачи рекомендуют удалить пульпу – после удаления нерва зуб становится менее восприимчивым к внешним раздражителям, болезнетворным бактериям.
Если же наблюдается сильное расшатывание, присутствует кариес, гнойные процессы затронули корни, нервные окончания отмерли, то зуб придётся удалить, дабы избежать распространения инфекции на другие ткани.
Чтобы сохранить поврежденный зуб врач удаляет нерв
Как укрепить дёсны?
Поскольку расшатывание зубов наблюдается при плохом состоянии дёсен, необходимо приложить все усилия для укрепления тканей, предотвращения развития воспалительных процессов. Для этого нужно правильно ухаживать за ротовой полостью, составить сбалансированный рацион, регулярно делать лечебный массаж. При незначительных проблемах хорошего терапевтического эффекта можно добиться при помощи народных средств.
Общие рекомендации по уходу за полостью рта
Правильная и регулярная чистка зубов – основной метод профилактики стоматологических патологий. Основное правило – чистить зубы дважды в день по 3–5 минут, после еды полоскать рот тёплой водой или специальными ополаскивателями, пользоваться зубными нитями, все эти манипуляции следует проводить в течение 5 минут после окончания трапезы.
Как ухаживать за ротовой полостью:
использовать лечебные и профилактические пасты – Пародонтакс, Лакалют, для детей подойдёт Веледа;
средства с отбеливающими компонентами допускается применять не чаще 1–2 раз в неделю, постоянно пользоваться ими нельзя;
щётку должна быть средней жёсткости;
при наличии коронок, мостов, при пародонтите необходимо промывать пародонтальные карманы домашним ирригатором.
Пародонтакс — лечебная зубная паста
Чтобы предотвратить расшатывание зубов, развитие других стоматологических проблем, необходимо посещать дантиста не менее 2 раз в год, своевременно удалять камень. Не стоит затягивать с лечением заболеваний ротовой полости.
Лекарственные средства
Устранить незначительное расшатывание зубов поможет медикаментозное лечение, действие которого направлено на устранение воспалительного процесса, укрепление дёсен, уменьшение кровоточивости.
Чем лечить расшатывание зубов:
Хлоргексидин, раствор Фурацилина – лекарства обладают противовоспалительным, антисептическим действием;
Мирамистин – раствор с противогрибковым действием;
Асепта гель и бальзам – препараты устраняют воспалительный процесс, обладают антибактериальным и антисептическим действием;
Холисал – средство предназначено для уменьшения проявления болевого синдрома и воспаления;
Солкосерил – ускоряет процесс регенерации в тканях, способствует быстрому заживлению язв, ранок, устраняет кровоточивость дёсен;
Пародиум – гель на основе метронидазола и экстракта корня ревеня, укрепляет сосудистые стенки, снижает риск развития кровотечений, устраняет отёчность дёсен, уничтожает патогенные микробы;
Левомеколь – антибактериальное средство для наружного применения;
Рецепты нетрадиционной медицины хорошо помогают укрепить дёсны и зубной ряд, при условии, что наблюдается незначительное расшатывание. Применять их нужно в качестве дополнительного средства терапии, или для профилактики.
Как устранить расшатывание зубов в домашних условиях:
Смешать в равных частях зубной порошок и измельчённый корень аира, смесь можно использовать в качестве лечебной зубной пасты, или применять для массажа.
Смешать 20 г соцветий липы и 40 г дубовой коры, 5 г сбора заварить 200 мл кипятка, томить на слабом огне 5 минут, процедить, полоскать рот 3–4 раза в сутки.
Стерильный ватный тампон пропитать тёплым пихтовым маслом, сделать компресс на дёсны, держать на 20 минут. Продолжительность лечения – 3 недели.
Если в ротовой полости нет ран, эрозий, язвочек, можно натирать дёсны свежим чесноком – процедура помогает избавиться от многих патогенных микроорганизмов, укрепить местный иммунитет, проводить её лучше перед сном.
Чтобы укрепить дёсны, необходимо смешать в равных частях соль, соду, древесную золу. Средство применять для чистки зубного ряда утром и вечером.
Спасти расшатанный зуб поможет простое средство – измельчить кожуру 1 банана, смешать с 40 г мелкой морской соли, добавить масла оливы, чтобы получилась густая масса. Смесью массировать дёсны и зубы, полоскать рот после процедуры не нужно.
Хорошо помогает избавиться от расшатывания зубов свежий лист алоэ – его нужно прикладывать на 20–30 минут каждый день в течение 6 месяцев.
Массаж
Регулярное массирование дёсен помогает улучшить кровообращение в тканях, устранить застойные явления.
Техника массажа:
Массаж делают указательными и большими пальцами, предварительно их нужно вымыть, смазать маслом облепихи.
Разместить пальцы по обе стороны от зубного ряда.
Круговыми движениями продвигаться от одного зуба к другому.
Продолжительность процедуры 3–5 минут, проводить её нужно каждое утро и перед сном.
После окончания массажа нужно прополоскать рот ромашковым настоем.
Укрепить десны помогает массаж
Курс состоит из 14 сеансов, после чего нужно сделать двухнедельный перерыв.
Если дёсны сильно кровоточат, для массажа можно использовать раздавленные ягоды клюквы.
Питание
Правильное питание – одна из основных составляющих терапии при расшатывании зубного ряда.
Как составить рацион:
молочная и кисломолочная продукция содержит кальций – этот элемент необходим для создания крепкой костной ткани;
в свежей зелени содержится много антиоксидантов, витаминов, которые благотворно влияют на состояние дёсен и всего организма в целом – укрепляют иммунитет, уничтожают возбудителей инфекционных патологий, предотвращают скопление зубных образований;
лук, имбирь и чеснок богаты цинком, овощи помогают быстро устранить любой воспалительный процесс;
мёд и продукты пчеловодства – лучшие продукты для предотвращения развития любых заболеваний;
свежие ягоды содержат вещества, которые препятствуют развитию воспалительных процессов;
орехи и яйца, жирные сорта рыбы – в них много витамина D, фосфора и кальция;
печень, сливочное масло, овощи зелёного цвета – содержат ретинол, при его дефиците наблюдается разрушение эмали, размягчение дёсен;
дрожжи, бобовые овощи, брюссельская капуста, гречка и овсянка, красные сорта мяса – эти продукты содержат витамины группы B, которые необходимы для нормального формирования костной и мышечной ткани;
шпинат, запечённый картофель, томаты – в этих овощах много витамина K, который предотвращает кровоточивость дёсен.
Молочные продукты содержат много кальция
Хорошо справляется с воспалительными процессами аскорбиновая кислота, которой много в щавеле, красном болгарском перце, малине, шиповнике, цитрусовых плодах. Только после употребления этих продуктов нужно обязательно тщательно прополоскать рот, поскольку витамин C разрушает эмаль.
Профилактика шатающихся зубов
Регулярное очищение ротовой полости, отказ от вредных привычек, правильное питание, своевременное лечение любых воспалительных заболеваний – основные правила профилактики стоматологических патологий.
Расшатывание коренного зубного ряда возникает у человека в любом возрасте, причиной могут быть стоматологические проблемы, нарушения в работе внутренних органов, неправильный уход за полостью рта. Своевременное обращение к стоматологу, соблюдение простых правил профилактики поможет сохранить зубы целым и здоровым.